Har du for nylig blevet diagnosticeret med diabetes, og er usikkert, hvordan du kommer til at leve med denne sygdom? Er du overvældet af alle de oplysninger, der er derude? Først tage en dyb indånding. Leve med diabetes er et mål, der er opnåelige med lidt læring og nogle sunde fornuft actions.Living Med DiabetesYou var formentlig sendt hjem fra lægens kontor med utallige oplysende pjecer og måske endda en liste over hjemmesider at besøge. Tag din tid til at gå igennem dem, ikke bare bladre gennem dem åndsfraværende eller værre, kaste dem i trash.The mere ansvar du tager til behandling og leve med diabetes, jo sundere bliver du. Og sundere du er, jo gladere er du. Diabetes kan påvirke hele familier, selvom der kun er blevet diagnosticeret i én person. Hvis denne person giver frygt og irritabilitet at overtage, alle suffers.Type II DiabetesType II diabetes er langt den mest almindelige. Type II betyder, at din krop er at have problemer med at regulere og behandling af glukose, der giver dig energi. Du har sandsynligvis været undervist på lægens kontor, hvordan du teste dit blodsukker, og givet en liste over symptomer, at se ud for.Now kommer den sjove del. I stedet for at kigge på en diabetes diagnose som en årsag til sorg, se på det som en chance for at ændre dit liv til det bedre. Det er præcis, hvad du skal do.Have du altid drømt om at være en bedre svømmer eller hesteryg rytter? Så tilmeld dig for lektioner og komme i gang. Hvad du skal gøre er at få aktiv og forblive aktive, og den bedste måde at gøre det er at vælge en aktivitet, som du elsker at gøre, eller ønsker at lære at do.Living med diabetes med en lav-glykæmisk Dieta lav-glykæmisk kost er nøglen til at leve med diabetes med succes. Og det behøver ikke at være smertefuld. Hvis du har været vant til en dårlig kost med en masse junk og stegt mad, kan du stadig ændre dine vaner. Det kan hjælpe, hvis du tager det i trin. For eksempel, du den første uge kan udveksle hvidt pasta og brød med hele hvede af det samme. Den anden uge kan du begynde at tilføje mere bladgrøntsager, og begynde at skære ned på koffein og tobacco.All af disse tips vil hjælpe dig, når du begynder din rejse med at leve med diabetes. Overvej det en ny start, som du kommer til at gøre det bedste ud af. Hold humøret op og vide, at du vil lykkes
Af:. Syd Hangstrom3x