Når du er på rejse, enten lokalt eller i udlandet, kan der være et par ændringer fra din almindelige daglige aktiviteter. Selvfølgelig, hvis du er på ferie, kan de fysiske aktiviteter ændre sig fuldstændigt - du kan enten gøre en masse mindre end normalt, dvs hvile og dase på stranden læser en bog, eller du kan gøre mere fysiske aktiviteter end sædvanligt - jungle trekking, bjergbestigning og så videre. Måltid gange og type af måltider kan ændre også. Hvis du rejser i udlandet, kan der endda være en ændring i den tidszone, der påvirker timingen af ​​medicin indtag. De følgende tips kan bruges til at hjælpe med at styre din diabetes bedre i løbet af din rejse: 1.. Har et brev fra din læge for at bekræfte, at du har diabetes, og liste ned den medicin, du tager. Dette er især vigtigt, når du rejser til et fremmed land. Du bør altid bære en lille identitetskort med angivelse af dit navn, er den medicin, du tager, og kontakt nummer til nød-eller adressen på dit hotel - det bør holdes i lommen eller tegnebogen, hvis du udvikler hypoglykæmiske symptoms.2. Sørg for at du har mindst én uges ekstra medicin. Dette er for at tage højde for uforudsete forsinkelser, tabletter tabt mv.3. Altid bære din medicin i håndbagagen. Hvis en anden rejse med dig, kan en del af medicinen opbevares sammen med din rejsekammerat, hvis din taske bliver tabt eller stolen.4. Læg ikke din insulin eller medicin i den store bagage, hvis du rejser på flyet. Dette er fordi temperaturen i området bagage af flyet ikke kan være den samme som resten af ​​flyvemaskinen. Hvis du rejser med bil, holde medicin med dig i bilen, ikke i bagagerummet. Lad ikke den medicin, insulin inkluderet, i handskerummet eller i bilen, når bilen er parkeret, især under den varme sol! 5.. Informere hotellet eller det fly luftfartsselskabet, at du har diabetes, så ordentlig madservice kan laves i advance.6. Altid bære med dig din glucometer og overvåge dit blodsukker regularly.7. Altid holde med dig lokalområdets alarmnummer eller hospital /klinik kontakt nummer, i tilfælde af emergencies.If din diabetes er stabil, bør der ikke være noget problem rejser alene
Af:. Corey Reginald