En masse af os ved, at stress dræber. Men hvad mange af os ikke ved er, at stress også kan forårsage diabetes og andre sygdomme også. Og når stress er til stede, blodsukkeret stiger, og når de gør, bugspytkirtlen (orgel omkring maveregionen, der producerer insulin) arbejder endnu hårdere for at producere mere insulin. Men langvarig produktion af insulin fra bugspytkirtlen får bugspytkirtlen til sidst lukket ned, dermed forårsager diabetes.With vores tempofyldte samfund, som det er i dag, en masse flere af os oplever kronisk stress (langvarig stress) mere end nogensinde før, fordi vi arbejder flere timer end nogensinde før, vi ejer flere materielle besiddelser end nogensinde før, er vi bombarderet med mere ansvar end nogensinde før, og så videre. Hvis du allerede oplever stress hele tiden, og du allerede diabetiker, så dine chancer for at vende din diabetes er slanke til ingen. Fordi stress blandt diabetikere kan føre til komplikationer i det lange løb, eller endog dødsfald. Selv om der er visse spændinger, der er uundgåelige, at langt størstedelen af ​​den stress, vi oplever er absolut unnecessary.Here er nogle løsninger til at reducere stress, og at fjerne eller vende diabetes: - Omgiv dig med mennesker, du nyder at være rundt, folk, der aren ' t få dig nogen drama. Enhver pause væk fra folk, der volder dig stress i dit liv -. Deltage i nogen aktiviteter eller hobbyer, du nyder. De kunne være: at lytte til nogle gode musik, ser en solnedgang, sidder ved middagsbordet derhjemme med din familie og have samtaler med dem, og så videre - Øvelse - det virkelig hjælper med at reducere stress.. Det er ikke kun godt for kroppen, men for sind og ånd så godt. Det kan være noget, du nyder, der involverer konstant bevægelse af din krop, som at gå, cykle, lege med dine børn, vandreture, dans, etc. - Sidst men ikke mindst, spise en sund kost. Fordi vores kost virkelig spille en rolle på vores stressniveau, og vores stress niveauer effekt, hvordan vi spiser. Den type fødevarer, vi spiser, ligesom udøver, ikke kun påvirke vores krop, men vores mentale, følelsesmæssige og åndelige velbefindende
Af:. Fredrick Gustafson