I dagens verden, diabetes er på et all-time high, især blandt børn og unge. Problemet er, de fleste af os er kun behandler symptomer forbundet med diabetes og ikke at komme til roden af ​​årsagen. Desuden medicin diabetikere tager at behandle symptomerne sammensatte flere komplikationer, snarere end at eliminere de cause.The hovedårsagerne til diabetes er udviklet af: -. Højt fedtindhold, højt sukker og høj kulhydrat kost - Forarbejdede og emballerede fødevarer, som indeholder et masser af kunstige ingredienser og konserveringsmidler (hvoraf de fleste er blottet for dit anbefalede daglige ernæringsmæssige godtgørelse). - Meget lidt eller ingen fysisk aktivitet -.. Høje niveauer af stress (fysiske, følelsesmæssige, mentale og spirituelle), og når følgende ovenstående fortsætter, det skaber mere fedt i kroppen, især omkring maveregionen, taljen linje. Jo mere fedt der er omkring taljen linje, det forårsager bugspytkirtlen (som er det organ omkring maven, der producerer insulin) at arbejde endnu hårdere producere mere insulin. Overarbejde, får bugspytkirtlen understreget fra overproduktion af insulin, og den lukker ned, og dermed, hvilket diabetes.So, hvad er de skridt til at vende eller eliminere diabetes? -Find ud af hvad ernæringsmæssige mangler din krop har, og behandle dem med en kost og kosttilskud gearet til disse særlige mangler. -Forøg din fysiske aktivitet. Dette øger din insulin produktivitet. Det behøver ikke at starte ud store. 20-30 minutter til fods, enkel husarbejde, cykel ridning osv. Derefter øge intensiteten af ​​træningen efter tilpasning til den enkle ones.-Reducere stress. Det kan gøres ved at gøre nogle hobby du nyder, lytte til noget musik, socialt samvær med mennesker, du elsker, uanset hvilken aktivitet, du nyder at gøre. Reducere stress nedsætter stress på bugspytkirtlen too.-Og sidst men ikke mindst, reducere eller eliminere, hvis det er muligt, dit indtag på høj mættede eller transfedtsyrer, højt sukkerindhold og højt kulhydrat fødevarer. Spiser meget lidt forarbejdede og emballerede fødevarer. Spis fødevarer, der er højt proteinindhold, og spiser plante-baserede fødevarer
Af:. Fredrick Gustafson