Diabetes er er mere udbredt end nogensinde før. For eksempler behøver du kun at se på din egen omgangskreds. Diabetes sandsynligvis påvirker det mindste på af dem. Hvis ikke, så er der formentlig mindst én person, der kender eller er relateret til nogen, der har diabetes. Selv om det er meget almindeligt overalt, er det utroligt, så i den vestlige verden. De typer af diabetes er rammende kaldes type 1 og type 2. Type 1 er afhængige af insulin. På ethvert tidspunkt, kan du udvikle type 1 diabetes. Type 2 kaldes også voksne debut diabetes, fordi det sker i voksenalderen, dem diagnosticeret med det, er ikke insulinkrævende. Lad os diskutere nogle af de vigtigste årsager til denne condition.Stop drikke, hvis du drikker ofte! Ældre mænd bør undgå for stort alkoholforbrug, da det kan føre til diabetes. Alkohol og dens tomme kalorier og masser af fedt kan negativt påvirke alle de forskellige dele af din krop. Leverfunktionen er ikke den eneste del af kroppen påvirkes af alkohol. Alkohol kan også hæve dit kolesteroltal. Drinking tungt over lange perioder kan forårsage højt blodtryk og også diabetes. Et glas vin et par gange om ugen vil ikke gøre dig fortræd. Bruge et par timer drikker hver nat, men kan være meget harmful.If du har et problem med, hvor meget du drikker, bør du søge behandling. Hvor meget at flytte rundt eller motion får du? Forskere ved nu, at en stillesiddende livsstil kan bidrage kraftigt til, hvorvidt en person udvikler diabetes. Hvad betyder det? Det betyder, at du har brug for at komme op og flytte rundt! Du er nødt til at gøre mindst tredive minutters motion om dagen. Denne motion kan være høj eller lav intensitet. Du behøver ikke at løbe en maraton at afværge diabetes, selv lige rundt om blokken kan være nok. Dette er en af ​​de diabetes årsager, der er lettest at kontrollere. Så er der en grund til du stadig sidder der? Go, Go Now, Se de steder, gå et bit.Your chancer for at udvikle type 1 diabetes er også påvirket af din etnicitet. Nordeuropæiske efterkommere er på et højere risiko for at udvikle type 1-diabetes. Det rammer folk af finsk og sardinske afstamning mest. Efter disse to grupper, er de næste mest følsomme grupper afroamerikanere og spansktalende amerikanere. De af asiatisk afstamning har vist utrolig lav risiko for at udvikle diabetes. Dette er en faktor, at du ikke har nogen kontrol over. Efter alt, er det ikke ligesom du kan ændre din etnicitet, bare fordi du forsøger at undgå en af ​​type 1 diabetes "årsager. Diabetes kan opstå på grund af mange forskellige ting, du kan og ikke kan styre. Årsager, såsom genetik, køn og arvelighed er ting, du har absolut ingen kontrol over. Andre faktorer, såsom højt blodtryk eller kost er ting, du kan styre, helt. En af de bedre måder for dig at holde diabetes årsager tager over, er at bevare den bedste helbred, du kan. Selv de mindste valg, ligesom hvad du snack på i eftermiddag kan være en tilblivelse i eller ej du ender op med diabetes. Vær sikker på at bevare din sundhed, så godt du kan og forhåbentlig vil du være fint med noget at stresse over ..
Af: Clair Bennet