nogle ekstraordinære frugter til Diabeticsdiabetes ... flere diabetes mellitus ... og endnu flere diabetes mellitus! Det lader til, at hver anden person har diabetes mellitus i disse dage. På grund af dens udbredelse, er et stigende antal personer forsøger at ændre deres livsstil, så de kan blive sparet denne sygdom. Men hvad om de mennesker, der har fået diabetes ... desværre har de ikke har et valg, men til at leve med det, fordi det er en evig tilstand. Men ved at give op nogle destruktive vaner og ting, kan diabetikere leve forholdsvis sund og glad lives.But problemet ligger i den sandhed, at mange enkeltpersoner ikke ønsker at forlade eller ændre deres præ-diabetes livsstil. De er især fortørnet over de ofre, de bliver bedt om at gøre i deres måltider, især for personer, der har en sød tand. Disse syge bør rådes gentagne gange, at en kost passende for dem er høj i fiber og lavt fedtindhold. Forbrugende måltider rige på kulhydrater resulterer i forhøjet sukker niveauer og relaterede emner, som de absolut ikke want.The eneste trøst for dem er, at de er givet tilladelse til at spise frugt, visse former større end de andre. Disse frugter kunne føjes til deres måltider, så diabetikere ikke tror, ​​at verden af ​​smag har været forbudt at them.Some frugter er mere effektive i at holde blodsukkeret normalt. Tre af disse frugter er grapefrugter, æbler og jambuls.Grapefruit: Denne frugt har potentiale til at holde dine forhøjede blodsukker lavt. Det giver også dig en energiindsprøjtning, når du er træt henføres til lav glukose indhold i blodet. Rød grapefrugt, også kendt som Hollywood Kost og Mayo Clinic Diet, har vist sig at være effektive til at kontrollere sukker niveau af diabetics.Apples: Det er et velkendt at sige, at et æble om dagen holder lægen væk. Den person, der udtalte dette kan meget vel have været en diabetiker. Æbler og andre citrusfrugter omfatter pektin, som hæver kroppens potentiale til at omdanne glucose til energi ved at forbedre stofskiftet og sænke insulin mangel. Situationer som hjertesygdomme og nyreskader kan også forebygges ved at spise apples.Jambuls: Denne frugt generelt ofte kendt som sort blomme, hjælper diabetikere ved at forhindre stivelsen i at konvertere til blodsukker. Jambuls indeholder den potente ingredienser harpiks, æggehvidestof, gallusgarvesyre og æterisk olie, der muliggør en diabetiker at håndtere symptomer på højt blodsukker med lethed
Af:. Armughan Riaz