naturlige metoder Kolesterol ReductionThe tanken om at have et hjerteanfald er virkelig skræmmende. Hvad de fleste mennesker ikke ved er, at de kan være fuldt ansvarlig for udvikling af hjertesygdomme og deres risiko for hjerteanfald. Usund kost, stillesiddende livsstil, rygning og overforbrug af alkohol er blot nogle af de faktorer, der øger risikoen for at udvikle hjertesygdomme. Høje niveauer af kolesterol, som er den største risikofaktor hjertesygdomme, er påvirket primær ved kost og livsstil. Kolesterol reduktion anbefales at undgå risikoen for hjertesygdomme. Kendskab dit kolesteroltal LevelsKnowing dit kolesteroltal er vigtigt i kolesterol reduktion planer. Læger vil tjekke din lipid profil, som omfatter både LDL og HDL, for at se om dit kolesteroltal er inden sunde niveauer eller faretruende højt niveau. Hvis din samlede kolesterol er lavere end 200 mg /dl, anses det inden sundt niveau. Men når din total kolesterol overskrider dette niveau, skal du være meget forsigtig. Hvis du har lært, at du har et højt kolesteroltal, er du sandsynligvis til at blive sat i en kolesterol reduktion scheme.Cholesterol reduktionsmål Bad CholesterolThere er forskellige kolesterol reduktion metoder, som specifikt mål LDL, det dårlige kolesterol. Totalt kolesterol består faktisk af LDL og HDL. Men når total kolesterol er forhøjet, ville det forventes, at din LDL kolesterol er også forhøjet. . Kolesterol reduktion metoder sigter mod at sænke både din total kolesterol og LDL-kolesterol og opretholde en sund balance mellem LDL og HDL. HDL er det gode kolesterol. Det tjener en beskyttende funktion for hjertet mod LDL. Den kost højt indhold af mættet fedt tilføjer mere LDL-kolesterol i kroppen. Da LDL kolesterol stiger, øger din risiko for hjertesygdomme og hjerteanfald så godt. LDL niveauer er direkte relateret til udviklingen af ​​åreforkalkning, hvilket igen kan føre til mere alvorlige hjerte problems.Lowering dit LDL tæller, er den bedste måde at undgå de sundhedsmæssige problems.Cholesterol Reduction uden MedicationCholesterol reduktion kan ske selv uden medicin. For at undgå de potentielle bivirkninger forbundet med medicin, bør du vælge naturlige måder af kolesterol reduktion. Da kost og livsstil spiller en vigtig rolle i at øge dit kolesteroltal er modifikationer i disse områder kræves. Kostændringer bør omfatte mindre forbrug af mættet fedt og øget forbrug af frugt, grøntsager og fibre. Spise den rigtige slags mad og få regelmæssig motion er to måder at holde dig sund. Derfor bør kostændringer kobles med fysisk aktivitet. Kolesterol reduktionen ville blive opnået større held, hvis du tager kosttilskud sammen med diæt og motion. Vasacor, et kolesterolsænkende supplement kan hjælpe dig med at opnå dit mål. Vasacor er formuleret til at hjælpe dig med at nedbringe din LDL kolesterol til et sundt niveau. Samtidig øger Vasacor din HDL niveauer og derved skabe en sund balance mellem dårlige og gode kolesterol. Ved at forpligte dig til naturlige kolesterol reduktion metoder, vil du være i stand til at leve sundt
Af:. Derek H