Diabetes er en fælles sundhedsfare påvirker en enorm hovedparten af ​​verdens befolkning. Det er en sygdom karakteriseret ved øget glukose i blodet. De kulhydrater, vi indtager give vores krop med glukose. Hormonet insulin udskilles af beta-cellerne i vores bugspytkirtlen som respons på mængden af ​​glukose i blodet. Insulin brænder ned glukose, det gør indtaste kroppens celler. Dette er en metabolisk proces, der forsyner kroppen med energi. En diabetes patient kan undslippe komplikationer af sygdommen ved at vedtage en sund livsstil, kost og fysisk aktivitet. Men hvis sygdommen tages let, kan det være ganske farligt og endda livstruende. Diabetes, hvis går ubemærket og ubehandlet i en længere periode kan forårsage alvorlige kardiovaskulære lidelser. Mangel på insulin årsager kolesterol til at flyde i blod og tilstoppe arterielle passage måder, der fører til hjerteanfald. Dette er grunden til 80% af dødsfald som følge af diabetes. Nyresvigt, beskadigelse af nethinden, og neuropati også opstå på grund af diabetes. Men effektiv forvaltning af sygdommen kan gøre patienten mindre tilbøjelige til alvorlige komplikationer. Nogle måder at håndtere diabetes effektivt gives below.1. Behandling og medicin - insulinindsprøjtninger er normalt anbefales for type 1-diabetes. For type 2-diabetes, er oral medicin ordineret af læger. De fælles ordineret medicin omfatter AVANDAMET oral, Amaryl oral, Actos-oral, Lantus SubQ, BYETTA SubQ, Cozaar oral mv 2. Urter - Diabetes kan behandles ved hjælp af nogle meget gavnlige urter. Kanel, bitter melon, kino, slyvestre, løg, hvidløg, bukkehorn, blåbær, asiatiske ginseng, gingko biloba, Banaba osv. er nyttige urter for diabetes. Mange urtekosttilskud er sammensat af disse herbs.3. Motion - Motion er en meget effektiv, men snarere grundlæggende diabetes management teknik. Fleksibilitet eller strækøvelser er nødvendige. De forbedrer fælles fleksibilitet, vifte af bevægelse og balance. Aerobe øvelser som at gå, jogging, cykling, cykling og skiløb er helt afgørende for diabetikere. Sådanne øvelser effektivt brænde ned kalorier, hjælper en til at kaste pounds af flab og dermed give stofskiftet til at køre properly.4. En diabetiker bør tage moderat mængde kulhydrater, samtidig under hensyntagen til den ernæringsmæssige værdi af fødevarer. Generøse spisning af højtforædlede, aromatiseret fødevarer skal undgås, for de forsyne kroppen med massevis af kulhydrater og en øget mængde insulin produktionen foregår som svar på denne, langsomt gør kroppens celler ikke-reaktivt over for insulin ved at slukke for insulin receptors.Hope denne artikel vil hjælpe dig kender nogle af de effektive og praktiske tips og metoder til at kontrollere dit blodsukker
Af:. Ryan Mutt