Diabetes er en alvorlig sygdom, der påvirker livskvaliteten, og kan endda forkorte et menneskes levetid. Diabetes nedsætter kroppens evne til at bruge blodsukker til energi. Diabetikere har blodsukker, der er ude af balance og kræver behandling, der skal holdes inden for det normale område. Ordentlig kost, der er lav i fedt og simple sukkerarter og højt fiberindhold og komplekse kulhydrater kan hjælpe balance blodsukker og kontrol vægt. Undgå forarbejdede sukker, herunder i cookies, slik, kager, is, sodavand, honning, chokolade og desserter. Undgå tørret frugt. Vælg kost, således at de omtrentlige kalorier fra de forskellige komponenter i food.Ayurveda omfatter diabetes mellitus i prameha kategori. Pramehas er en liste over urinveje, især kendetegnet ved rigelig vandladning med flere unormale egenskaber. Ud af disse er diabetes mellitus betegnes som madhumeha. Det er en af ​​de fire vataja pramehas. De fleste af de behandlingsmetoder for diabetes mellitus betragter det som et stort set kosten sygdom. Men Ayurveda er variant bredt i sit udsyn. Den ayurvediske behandling for diabetes mellitus, er baseret på en hel ændring i livsstil på den person. Naturen giver os med ekstraordinære gaver, som kan hjælpe os med at komme over en masse helbredsproblemer. Der er forskellige former for frugter i den naturlige verden, der kan hjælpe os styre diabetes.Fruits som en diabetiker kan forbruge - En diabetiker kan vælge fra en lang liste af frugter, som Moder Natur giver, for at slippe af med forstyrret diabetes. Det følgende er en liste over frugter, en diabetiker kan vælge: - Rose æble (Eugenia Jambos, Jamun) - Pulver af rose apple sten (pulver af Jambu eller Jamun ki Guthali) - bilva (Aegle Marmelos, Corr, Bael frugt) - Appelsiner-Citroner-Bitter meloner-Bær, Amla osv. - Apples-Grapefruit-Bananer-MelonsAll disse frugter er rige på pektin og har en masse ernæringsmæssige værdier. Diabetespatienter kan vandre i haven af ​​naturen og plukke nogen af ​​disse ernæring rige frugter for at bekæmpe sygdommen, som de har kæmpet med forskellige former for medicin. Æbler reducere inflammation, har lave sukker niveauer og har rig vandindhold. Grapefrugt lægger 25 på det glykæmiske indeks. Appelsiner er en fedtfattig snack, god smag og en lav og brændende sukker egenskaber. Bananer er blevet misforstået for at have højt blodsukker eller opfedning stedet er fedtfattig godbid, som ikke rejser blodsukkerniveauet. De indeholder også kalium som reducerer natrium i kroppen. Må ikke forbruge for mange bananer, men 1 lille én er ok på en dag. Naturlige frugter er altid bedre at have end indirekte forbrug eller frugt juice.So, gå videre, med masser af frugt og styre din diabetes hurtigt med at udforske forskellige manifestationer af naturen. Hold dig til en god livsstil, passende øvelse regime
Af:. Devjeet Singh