glukose i blodet skal kontrolleres, så din diabetes behandling plan kan træde i kraft, og give positive resultater. Samtidig er et lavt blodsukker betegnende, at du fører en sundere livsstil. Men bortset fra din kost plan, og den medicin, du tager, er nedenfor vaner end der kan hjælpe dig med at nedsætte dit blod glucose.Get nok sleepSleep gendanner kropsfunktioner af en person. For diabetespatienter, balancerer få en god nats søvn blodsukkeret. Samtidig er bugspytkirtlen udskillelsen af ​​insulin forstyrret når søvnen forstyrres. De-stressStress virkelig kan skade dit helbred ikke kun følelsesmæssigt og psykisk, men også fysisk. Stress er en anden adrenalin shooter. Det er derfor, stress kan ja, øger dit blodsukker i processen. Din adrenalin vil skudt højt, når du er under angst. Du palpitate, sved og dine sanser er i overdrive, når du er stresset på grund af hormonet adrenalin. Adrenalin er et hormon, der forårsager dit blodsukker til at ramme taget. Så slap af, inhalere nogle aromaterapi stearinlys, der kan formilde din angst. Droppe FixCoffee er en stimulans, der frigiver adrenalin. Når adrenalin frigives, øges samtidig blodsukker i kroppen. Så det er ikke en undskyldning for at sætte sukkererstatning i dit fix, fordi forhøjet blodsukker er forårsaget af duftende bønner selv, når de indtages i kroppen. Spis FiberFiber-rige fødevarer såsom korn, havre og korn er sunde fødevarer især for Dieters. Men bortset fra det, kan fibre, der faktisk medvirke til at sænke blodsukkeret. Hvordan er det? Det er, fordi fiber ikke bliver absorberet i dit system i forhold til andre fødevarer såsom kulhydrater og fedt. Det kan fylde mave, men det går til spilde. Det betyder ikke tilføje til din krops flow som kulhydrater, der senere kan blive til glukose. Så for at fylde din mave uden at tilføje op til din krops blodsukkerniveauet, skal du vælge fiber at gnaske på
Af:. Ashley Whitaker