For millioner af amerikanere, lære om diabetes er det første opkald mod en bedre og bedre liv. Diabetes er en alvorlig sygdom, der påvirker et svimlende antal amerikanere. Når du har diabetes, kroppen enten ikke producerer nok insulin, eller cellerne ikke er lydhør over for insulin. Det betyder, at hvis du lider af diabetes, din krop bliver "insulin resistent" og tillader glukose til at indtaste alle cellerne i din krop. Overdreven energi (sukker) i blodet kan føre til alvorlige helbredsmæssige komplikationer, herunder beskadigelse af nerverne, nyrer, hjerte og øjne. Og hvis du har ukontrolleret diabetes, kan en alvorlig og dybtliggende fodinfektion betyde tab af en tå, fod eller ben for at gemme din life.So, hvis du er en af ​​de mennesker, der er berørt af diabetes, er det ikke let at høre du har diabetes. Du kan blive overvældet, deprimeret, ulykkelig og ængstelig end andre. Det er, fordi diabetes ofte går udiagnosticeret, fordi mange af dens symptomer synes så harmløse. Og det wake-up call kommer, når du rent faktisk har en komplikation eller en dårlig infektion. Men hvis du overvåge dit blodsukker og gøre et par vigtige ændringer i livsstil, du kan forblive sund og forebygge eller forsinke udviklingen af ​​diabetes. Med den rigtige behandling og anbefalede livsstilsændringer, er mange diabetespatienter menes at have forbløffende fordele. Forbindelsen mellem vægt og diabetes er veletableret. Motion er en vigtig del af diabetes ledelse. Målet er at få aktiv og forblive aktive ved at gøre ting, du nyder, fra havearbejde til at spille tennis til gå med venner. Men med de risici, der er forbundet med diabetes og motion, bør patienten søge læge godkendelse, før du begynder en øvelse program. Integrering øvelse i din daglige-rutine og Vægttabet kan være en tredobbelt sundhed bonus og indsatsen værd for mennesker med diabetes problemer. Ikke alene hjælper det med at føle bedre samlet, men et lille vægttab kan hjælpe med at opretholde blodsukkerniveauer, blodtryk og kolesteroltal. Det mindsker også din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde, mindsker stress og styrker dit hjerte, muskler og knogler. Hvis du forsøger at slippe af med diabetes, kan en kombination af fysisk aktivitet og kloge valg af fødevarer hjælpe dig med at nå dit mål og fastholde det. En god kost, en sund livsstil og regelmæssige eftersyn vil hjælpe med at sikre dit helbred såvel som for din familie. Alt det kræver er lidt omhu og et par sunde vaner, som vi skal følge i alle vores liv. Når en ny dag kommer vi kan begynde på en frisk med nye beslutsomhed. Diabetes er en meget almindelig sygdom og påvirker folk i alle aldre for en række forskellige årsager. Det bør tages som en alvorlig lidelse, og de dybereliggende årsager fast besluttet på at finde en effektiv behandling
Af:. Bhaguan Johnson