Spise grøntsager kan gøre en forskel i din kost. Selleri , for eksempel, er et komplekst kulhydrat grøntsag, der altid bør være til stede i dit daglige måltid. En præ - diabetisk person har mange restriktioner og skal holde sig til en pålidelig diet.There er andre typer af fødevarer, som du kan vælge fra og genopfinde . Selleri kan føjes til en salat eller spises på egen hånd. Du kan vælge at have en særlig dip , eller du kan spise det uden . Det er endda høj i fiber og effektivt kan sænke blodsukkeret. Følelse lidt eventyrlystne med dit måltid ? Tilføj selleri i fiskeretter. Blend det , hak det , bland det i men du ønsker. Selleri vil altid være den bedste grøntsag til at spise , hvis du er præ-diabetes . Blend selleri med asparges og gulerødder, eller bruge en saftpresser at skabe en blanding . Chill blandingen og efter 5 minutter , har du allerede en klar-til- drikke vegetarisk cocktail . Du kan også tilføje godt smagende grøntsager til blandingen for at dække op den bitre smag af de andre, eller tilføje frugt til det for at gøre blandingen endnu lækrere . Du kan også genopfinde din salater , i stedet for at bruge forbindinger , brug eddike , især ananas eddike eller æble cider . Brug en lidt olivenolie , salt og peber , og derefter sætte salat , selleri og tomater. Din Pre Diabetisk kost bør ikke være kedeligt og intetsigende . Eksperimenter med forskellige organiske smag , der appellerer til dig . Skabe en helt ny fornemmelse for salater og grøntsagssaft . Du kan tabe sig og endda skære ned på dit blodsukker . Nu, hvor er det for at leve sundt ? Det behøver ikke altid at være gulerødder , salat, tomater , spinat, eller selleri dag efter dag. Du skal være kreativ. Forkæl din tilstand som mere af en mulighed for dig at forblive sunde og i form. Inviter dine kære over og dele dine sunde retter . Hvem ved, måske din Pre Diabetisk Diet endda blive et hit med din familie og venner
Af: . Alwan Fauzy