type II diabetes har vise sig at være lidt af en epidemi af sent. Flere og flere folk bliver diagnosticeret med denne potentielt livstruende tilstand. Type II diabetes oftere end ikke sætter på senere i livet, selvom mere ungdommeligt mennesker bliver anerkendt hver dag med denne lidelse. I overensstemmelse med American Diabetes Association, har omkring 54 millioner mennesker i USA pre diabetes. Pre-diabetes er en tilstand, hvor blodsukkeret er højere end normalt, men ikke højt nok til at blive betragtet type II diabetes. Selvom pre-diabetes ikke er en fuldt udbygget lidelse, kan det også modregne problemer i hjerte og blodcirkulation, hvis urørt. Den gode nyhed om præ-diabetes er, at med passende næring og opmærksomhed af en alment praktiserende læge, kan du komme rundt bliver diagnosticeret med type II diabetes. Staten kan vende sig selv, men det vil tage arbejde på funktionen af ​​den enkelte, samt overensstemmelse med de kommandoer, instrueret af din physician.Obesity er også en epidemi i USA og en masse af i det medicinske samfund mener, at dette er medvirkende til den tilsvarende diabetisk udbruddet. Det er den brede enighed i sundhed samfund, at tyngde er en forløber til type II diabetes. Derfor kan de, der har præ-diabetes afværge den betingelse ved at gøre nogle sunde liv beslutninger, der vil fjerne deres behov for medicin eller insulin senere years.One tilgang til at vælte virkningerne af præ-diabetes er at opretholde en sund vægt. Dette kan nemt afsluttet gennem sund kost plan og motion. For dem, der føler, at det er for meget besvær at styre deres vægt eller ræsonnerer, at de ikke har tid til at arbejde ud, har de brug for at forstå, at den magi, de tilbringer udøver i øjeblikket kan udrydde deres tid brugt på dialyse. Mens ikke alle mennesker med diabetes undergår nyresvigt, mange gør. Og når nyrerne svigter, disse patienter er nødt til at tilbringe mange timer hver uge, hooked op til en maskine, der fungerer som deres kidneys.Those der ræsonnerer, at de ikke ønsker at holde øje med deres kost plan kan blive mindet om, det er bedre at se deres kostplan end at injicere sig med insulin eller overvåge deres blodsukkerniveau helt et par gange om dagen. De, der tror, ​​at fødevarer, der er højt indhold af kulhydrater er billigere end sundere valgmuligheder kan blive mindet af udgifterne til medicin og lægebesøg for folk, der nægter at tage ansvaret for deres tilstand lige away.While nogle mennesker er præ bortskaffes til diabetes på grund af genetiske spørgsmål, andre får denne lidelse ved at spise alt for mange dårlige kulhydrater, bliver ledig og ikke holde en sund vægt. Hvis du har fået at vide, at du har pre-diabetes, så fortvivl ikke. Du kan vende denne tilstand. Begynd en øvelse regime, selv om det blot indebærer walking. Tag et kig på det glykæmiske indeks, der forklarer hvilke måltider diabetikere skal undgå og følg disse suggestions.See din sundhedsplejerske om at blive sat på en vægttab plan, og sørg for, at han eller hun fortsætter med at holde øje med dit blodsukkerniveau. Pre diabetes behøver ikke at blive til type II diabetes. Ved at udvikle en sundere livsstil, kan du vende denne tilstand og føre en længere, sundere liv
Af:. Ian Wilson