Hvad er diabetes? Diabetes er en af ​​de største epidemier fejer verden. Inden år 2020 vil der være over 280 millioner diabetikere i verden. Indien og USA er de lande med det højeste antal diabetikere. Diabetes er en livsstilssygdom, der er anlagt den ved overdreven indtagelse af kalorier og en doven eller stillesiddende livsstil (en livsstil uden megen motion). Diabetes opstår, når kroppen ikke er i stand til at bruge den glukose, der er fremstillet af dit måltid, med succes. Insulin er et hormon, der produceres i bugspytkirtlen (et organ, der er placeret bag maven). Der er celler i bugspytkirtlen kaldet beta celler, som producerer insulin. Insulin giver dine celler til at transportere glukose fra blodet ind i dine celler. Hver celle i din krop har brug glukose til at gøre energi, som bruges af cellen til at udføre sit function.When din bugspytkirtlen ikke nok insulin, eller cellerne kan ikke bruge insulin effektivt (en tilstand kaldet insulinresistens), kan glukose ikke være effektivt transporteres ind i cellerne. Denne vedvarende højt niveau af blodsukker over uger og måneder er hvad der giver symptomerne på diabetes.Diet, motion og livsstil spiller en meget vigtig rolle i forvaltningen diabetes.TYPES AF DIABETESThere er 2 store typer af diabetes - hver forårsaget af en anden mekanisme. Type 1 diabetes opstår i barndommen eller teenage år, og er på grund af svigt af beta-celler i bugspytkirtlen til at gøre insulin. Denne type diabetes kræver insulin udskiftning et par gange dagligt - det er livreddende. Den person med type 1 diabetes skal være på insulin til life.Type 2 diabetes opstår, når der er en overbelastning af glukose comming i kroppen. Dette er normalt fra overspisning fødevarer, der frigive glukose i blodd stream hurtigt (højt glykæmisk indeks fødevarer). Den type fødevarer, der forårsager og forværre diabetes er primært kulhydrater eller stivelse. At være overvægtig, ikke udøver og spise store mængder af stivelsesholdige eller kulhydrat rige fødevarer kan forårsage og forværre diabetes.There er en genetisk mønster, der kører i visse familier, der disponerer dig til at udvikle diabetes. Men det er din livsstil og udvælgelse af fødevarer, der bringer på diabetes earlier.There er en 3rd type af diabetes, der skyldes immunsystemet ødelægger beta-cellerne i bugspytkirtlen. Dette er en autoimmun type af diabetes og skal styres med insulin.DIABETES TREATMENTThe 1. trin i forvaltningen af ​​din diabetes let er at vide, hvilken type diabetes du har. Type 1 diabetes får brug for insulin, hvis du er til at overleve. Din læge vil vejlede dig om, hvor mange enheder insulin du skal tage, og hvor ofte. Insulin gives som en injektion, sædvanligvis i bugvæggen eller låret. Kost og motion er afgørende for Type 1 diabetes.If du har type 2 diabetes, et lavt GI (glykæmisk indeks) kost er afgørende. To typer af medicin er til rådighed, der kan indtages oralt, hvis din læge anbefaler dem. Den første klasse af lægemidler (Metformin) forbedrer insulinresistens i dine celler. Overdreven fedt akkumuleret omkring organer i maven er en af ​​de største årsager til insulinresistens og din diabetes ikke improving.The anden klasse af lægemidler (sulfonylurinstof) bidrager til at øge udskillelsen af ​​insulin fra bugspytkirtlen. Undertiden begge lægemidler er nødvendig i visse diabetikere. Din læge vil vide, hvornår at tilføje denne anden klasse af drug.As du bliver ældre, mister du mere betaceller i bugspytkirtlen (apoptose eller fysiske celledød med aldring). Den mundtlige stof behandling kan nu ikke være nok, og insulin kan være nødvendigt at blive startet. Du skal ikke være bange for at starte insulinbehandling så det kan forbedre din kontrol over diabetes.THE BEHOV FOR VALORISERING bedre kontrol over dit blodsukker LEVELSWhen blodsukker er vedvarende høj i diabetes, overdreven blodsukker opfører sig som et giftstof og begynder at beskadige den indvendige foring (endotel) af de arterielle blodkar forårsager plakdannelse og en blokering til ilt bærende cirkulation. Vævet i de endelige organer at disse blodkar leverer blevet frataget ilt og degenererede og funktionsfejl. De ende organer, der er hårdest ramt af diabetes gennem thisprocess er nyrer, hjerte, øjne, hjerne, nerver i kroppen og feet.When disse organer bliver beskadiget af den manglende ilt på grund af blokering af den lille blod fartøjer som følge af ukontrolleret diabetes, alvorlige komplikationer opstår. Du ønsker at undgå disse alvorlige og liv threateningcomplications ved at lære, hvordan du nemt styre dit blodsukker level.Be opmærksom på, at intens stress uanset årsagen kan forårsage dit blodsukker til at gå ud af kontrol. Infectionsanywhere i din krop kan forårsage dit diabetes til hurtigt komme ud af kontrol. En ofte savnet infektion, der kan være årsag din stakkels diabetes kontrol kunne være en tand eller gummi infection.You skal være opmærksom på, at dit blodsukker kan gå meget lavt (hypoglykæmi) - dette sker ofte i type 1 diabetes, men kan lejlighedsvis ske i type 2-diabetes. En ud af kontrol diabetes oftest betyder, at du blodsukker er meget højt (hyperglykæmi). Kendskab til FOODS, der forårsager din diabetes at gå ud af CONTROLExcessive indtag af kulhydrater er den vigtigste årsag til dårlig kontrol af diabetes. Kulhydrater er stivelse såsom brød, ris, kartofler, pasta, korn, kiks, græskar, squash og butternut. Øl er meget høj i carbohydrates.Food høj i glukose, såsom drikkevarer med høje mængder af sukker (sodavand), frugtsaft, kogte gulerødder og rødbeder kan også forårsage blodsukkeret til at gå op rapidly.IGNORANCE ER DEN STØRSTE grunden diabetikere FAIL at kontrollere deres BLOOD SUGARTo gain nem kontrol over din diabetes, skal du investere lidt tid i at forstå de forskellige aspekter af, hvad og hvorfor du skal gøre visse ting i din livsstil, kost og motion. Bare at vide hvad man skal gøre i forvaltningen yourdiabetes, med bistand fra din læge, kan nemt bringe din diabetes under kontrol
Af:. Rajen Cooppan