Hvor meget ved du om diabetes? Hvis du har diabetes, viden er vigtig, fordi det kan holde dig sund og forebygge eller forsinke de alvorlige komplikationer af sygdommen. Tag denne quiz og se, hvordan du gør. Q. blodprøve, der måler gennemsnitlig blodsukker over en periode på flere måneder kaldes en A1C test, og det er en god indikator for at udvikle diabetes complications.A. Sandt. Resultatet af en A1C test er meget vigtig, fordi det korrelerer med risikoen for udvikling af komplikationer. Jo højere A1C resultat, jo større er risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde, amputationer og nyre-og problemer med synet. Du kan forsinke eller forhindre risikoen for at udvikle komplikationer ved at holde dine A1C niveauer under 6,5 percent.Q. Mennesker med diabetes skal ikke drikke alcohol.A. Falsk. En person med diabetes kan drikke alkohol i moderate når blodsukker målinger er inden for målområdet og triglycerider og blodtryk er normale. Moderat alkoholforbrug er defineret som en alkoholisk drik om dagen - 4 ounces vin, 11/2 ounce af hård spiritus eller 12 ounces øl. Undgå søde vine, likør og sødet drinks. Alkohol bør altid indtages sammen med mad, da drikke på tom mave vil øge risikoen for hypoglykæmi (lavt blodsukker reaktion). Alkohol har tendens til at være høj i kalorier, så få det alkoholiske drikke en del af dit måltid planen. Én drink svarer til en portion fat.Q. En chokolade bar er et godt valg til at behandle hypoglykæmi (lavt blodsukker). A. Falsk. Chokoladebarer er høje i fedt samt sukker. Fedt sinker optagelsen af ​​sukker. Således kan en chokolade bar tage timer at hæve blodsukkeret. En hurtigt virkende kulhydrat, såsom juice - et langt bedre valg - vil hæve blodsukkeret i minutter, som vil hard sukker slik, såsom Lifesavers.Q. Det er vigtigt at gå barfodet rundt i huset for at lufte ud af dine fødder og forhindre fungus.A. Falsk. For at beskytte fødderne og forhindre mulige skader, må en person med diabetes aldrig gå barfodet, selv på home.Q. Svømning er en god øvelse for folk med tab af følelse i feet.A. Sandt. Non-vægtbærende øvelser såsom svømning, vand-walking og cykling er gode choices.Weight bærende øvelser såsom jogging, løb og stepdanser er ikke egnede til folk uden normal følelse i deres feet.Q. Det er vigtigt for alle, der tager insulin til at bære en Glucagon injektion kit til at bekæmpe svær lavt blodtryk sugar.A. Falsk. De fleste mennesker med diabetes, når de har et lavt blodsukker reaktion. De føler sig klam eller bryde ind i en kold sved, og de kan bekæmpe det med juice eller anden hurtigt virkende kulhydrat. Men der er mennesker, der ikke får symptomer - som ikke kan fortælle, når deres blodsukker er faretruende lavt - og de kan passere ud. For dem, kan glukagon indsprøjtning kit, og tilstedeværelsen af ​​en person, der ved, hvordan man bruger det, være et liv-saver.Q. Grønne ærter, linser, garbanzo og kidneybønner er høj i carbohydrates.A. Sandt. Hver halve kop grønne ærter, linser, garbanzo eller kidneybønner har 15 gram kulhydrater, og også er en stor kilde til fiber.Q. Drinking usødet frugtjuice vil ikke signifikant hæve dit blodsukker level.A. Falsk. Usødet frugtjuice har den naturlige sukker af frugt og vil øge din blodsukker level.Q. Hvis dit fastende blodsukker er omkring 120 hver morgen, dit blodsukker i løbet af dagen er fint, too.A. Falsk. Blodsukkeret ændrer sig løbende baseret på fødeindtagelse, aktivitetsniveau og effektivitet af medicin. Du skal tjekke blodsukkeret på forskellige tidspunkter i løbet af dagen for at vide, hvad der sker, og om justeringer i medicin eller kosten er needed.Q. Hvis du har en feber, føler dig syg, mister din appetit og spiser ikke meget, bør du tage mindre diabetes medicin, eller dit blodsukker vil gå alt for low.A. Falsk. Stress af en sygdom forstyrrer virkningen af ​​insulin (produceret af din bugspytkirtel eller injiceres) og blodsukker kan stige til meget høje niveauer. På grund af dette, du faktisk kan brug for mere medicin, end når du ikke er syg. Fortsæt med at tage din diabetes medicin som sædvanlig, kontrollere blodsukkeret hyppigt, og kontakte din læge eller diabetes team for mere specifikke anvisninger
Af:. Maria Gough