type II diabetes er blevet lidt af en epidemi af sent. Flere og flere folk bliver anerkendt med denne potentielt livstruende tilstand. Type II diabetes ofte sætter på senere i livet, selv om mere ungdommeligt mennesker bliver anerkendt hver dag med denne betingelse. Ifølge American Diabetes Association, har omkring 54 millioner mennesker i USA pre diabetes. Pre-diabetes er en form, hvor blodsukkeret er højere end normalt, men ikke højt nok til at blive betragtet type II diabetes. Selvom præ-diabetes er ikke en fuldt udbygget sygdom, kan det også forårsage problemer i hjertet og blodgennemstrømningen hvis venstre ubehandlet. Den gode nyhed i forhold til præ-diabetes er, at med en ordentlig kost og opmærksomhed af en læge, kan du komme rundt bliver diagnosticeret med type II diabetes. Betingelsen kan dreje rundt af sig selv, men det vil tage indsats på funktionen af ​​den person, såvel som overensstemmelse med de anvisninger instrueret af din physician.Obesity er også en epidemi i USA og en masse i det medicinske samfund mener at dette er medvirkende til den tilsvarende diabetisk svøbe. Det er den generelle konsensus af de sundhedsmæssige samfund, tyngde er en forløber til type II diabetes. Derfor kan de, der har præ-diabetes afværge lidelse ved at gøre noget godt for dit helbred livsvalg, der vil fjerne deres behov for medicin eller insulin senere years.One tilgang til at vælte virkningerne af præ-diabetes er at opretholde en sund vægt. Dette kan nemt opnås gennem kost og arbejder ud. For dem, der mener, at det er for meget besvær at styre deres tyngde eller klynke, at de ikke har tid til at holde sig i form, de har brug for at forstå, at den tid, de bruger arbejder ud i øjeblikket kan udrydde deres tid brugt på dialyse. Selvom ikke alle mennesker med diabetes lider nyresvigt, mange gør. Og når nyrerne svigter, skal disse syge tilbringer mange timer hver uge, hooked op til en maskine, der fungerer som deres kidneys.Those der ræsonnerer, at de ikke ønsker at være opmærksomme på deres spisevaner kan blive mindet om, det er lettere at holde øje med deres kostplan end at injicere sig med insulin eller overvåge deres blodsukkerniveau adskillige gange om dagen. Folk, der mener, at måltider, som er høj i kulhydrater er billigere end sundere valg kan blive mindet om udgifter til lægemidler og lægebesøg for personer, der nægter at tage kontrol over deres tilstand lige away.While nogle mennesker er præ bortskaffes til diabetes på grund genetiske faktorer, nogle andre erhverve denne lidelse ved at spise alt for mange dårlige kulhydrater, at være inaktiv og ikke holde en sund vægt. Hvis du er blevet opmærksom på, at du har pre-diabetes, så fortvivl ikke. Du kan vælte denne tilstand. Start en øvelse regime, selv om det blot indebærer walking. Tag et kig på det glykæmiske indeks, der forklarer hvilke måltider diabetikere burde holde sig væk fra, og holde sig til disse suggestions.See din sundhedsplejerske om at blive sat på en vægttab plan, og sørge for, at han eller hun fortsætter med at kontrollere blodsukkeret . Pre diabetes behøver ikke at blive til type II diabetes. Ved at udvikle en sundere livsstil, kan du vælte denne tilstand og føre en længere, sundere liv
Af:. ToddPittenger