Diabetisk er en kronisk sygdom, der forårsager sundhedsmæssige komplikationer?. De komplikationer er prikken og følelsesløshed optræder i fødder og hænder. Disse omfatter også problemer med synet og nyresvigt. Diabetes er en risiko tilbøjelige til hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og slagtilfælde. At kontrollere højt glukose niveau, mennesker med diabetes ikke producere tilstrækkelig insulin eller ingen insulin. Type 1 diabetes er baseret på genetik og type 2 er på kost og fedme. Mennesker med type 1 diabetes har vanskeligheder at forhindre, folk med type 2 forsøge at styre ved slankekure og exercising.In makro forstand, kan en god kost plan hjælpe diabetes kontrol af blodsukkeret. Frugter i en kost kan naturligvis forebygge diabetes. Farvede frugter besidder høje antioxidant vitaminer og fibre, der lader blodsukkeret stabiliseres. Det ser en falsk forestilling om, at diabetikere ikke burde have frugter. Personer med diabetes kan have fiber-rige frugter, herunder vand millioner, jordbær, papaya, blommer og muskmelon. Disse frugter kan kontrollere blodsukkeret. Frisk lime forsyninger vitaminer og mineraler til diabetikere. Tværtimod er frugtsaft skal begrænses, fordi disse indeholder meget sukker. I kost planen, er det bedre at undgå saft, fordi det hæver blodsukkeret. Mango, vanillecreme æbler, bananer og vindruer indeholder høje sukker ingredienser og disse frugter bør ikke indgå i frugt-gruppen. Derfor tørrede frugter besidder højt niveau af fedt, og kondenseret energi, således at disse ikke kan indgå i frugt gruppe. Datoer, de mørke ovale frugter er udelukket fra listen over frugter, som fordi datoer er rig på kalorier, og undgås ved diabetikerne. Men tørrede dadler giver calcium og iron.Hence, i moderate mængder, kan diabetikere har æbler, blåbær, kirsebær, kiwi frugt, pærer, ananas, mango, solbær. Når du har 75 gram af nogen af ​​disse frugter, vil du have 10 gram kulhydrat. Ligeledes at have 10 gram kulhydrat, er du nødt til at forbruge 100 gram guava, citron, appelsin, papaya, fersken, jordbær eller brombær alternativt. One fifty gram kokos kød, hindbær eller stikkelsbær kan give dig ti gram kulhydrat også. Mennesker med diabetikere kan justere deres frugter indtag som pr kravet af kroppen. Fruktose til stede i frugterne. Diabetikere kan have frugter som andre raske personer. Frugten, citrus indeholder mangan, som er et nyttigt ingrediens for insulin. Den vestlige Ontario Universitetet har studeret citrus besidder et flavonoid, der indeholder insulin lignende egenskaber. Den flavonoid er også kendt som naringenin.Even om frugter er tilladt at diabetikerne patienter, overdreven forbrug af frugt kan lade blodsukkeret stiger. Du er nødt til at kontrollere den del af frugterne altid. Moderat forbrug af frugt kan styre dit blodsukker level.Bitter melon er en traditionel diabetisk retsmiddel i Fjernøsten. Bitter melon indeholder glucoseabsorption som øger insulin flow. Det besidder insulin effektivitet også. Løg gruppe kan hjælpe blodsukkerkontrol. Hvidløg, porre, løg og forårsløg tilhører løg gruppe
Af:. Ryan Mutt