Den almindelige type hypoglykæmi er den funktionelle lavt blodsukker?. Dr. Seale Harris første anerkendte hypoglykæmi hos diabetikere i 1923. To vigtige årsager er bag den kendsgerning. 1.. Raffinerede kulhydrater (sukker og hvidt mel) koffein og andre stimulanser vedrørende overdreven stimulering af bugspytkirtlen insulin production.2. Efter at have taget mad, er svigt af bugspytkirtlen til at reducere behovet for insulin produktion, hæve blodsukkeret level.The nervesystem meget følsomme over for ændringer i blodsukkeret. Det viste sig, at hypoglykæmi besidder nogle specifikke fælles symptomer, herunder nervøsitet, kan irritabilitet, udmattelse og headaches.The anbefalede kost være -1. Daglige seks små meals.2. Kost højt fiber, komplekse kulhydrater, fedtfattig, og protein-rige. 3.. Betydningen af ​​fuldkorn, friske grøntsager (rå når det er muligt), og friske fruit.4. Minimum sukker intake.5. Undgåelse af slik, men overvejer en meget lille mængde af slik. 6.. Undgåelse af koffein, koffein i kaffe, chokolade, te og colas.7. Lavt forbrug af alkohol indtag og undgåelse af alkohol udelukkende på en tom stomach.8. Betydningen af ​​exercise.Watch dele omhyggeligt, hvis din vægtøgning er en bekymring. Hypoglykæmi er en kronisk tilstand, der kræver en særlig behandling. Du sammen med en god ernæring program forventer en sund projektion. Dit valg til sund snack kan være -1. Frugt og to diabetiske biscuits.2. Rå gulerødder, korn lavet bread.3. En ounce fedtfattig ost sammen med to til fire gjort korn eller diabetiske kiks. 4.. Rå nødder, sammen med to kopper almindeligt popcorn.5. Normal yoghurt sammen med frisk frugt. 6.. 6-8 oz, fedtfattig mælk og halv banan. 7.. Halvdelen oz. fedtfattig oste med halv skive fuldkornsbrød og halv apple.Your måltider Planen kan omfatte morgenmad, frokost snack, middag, disse dækker også Frugtsaft spritzer, Ice, frisk frugt juice, og kulsyreholdige water.You hellere gøre Dos og Don 'ts vejledning. Denne vejledning kan hjælpe dig vise din lavt blodsukker profile.Dos liste, som du bevarer en daglig liste for en uge eller ti dage. I den første kolonne, indsæt dig den tid at tage alle fødevarer, drikkevarer og medicin. I anden kolonne liste dig symptomer og deres gange. Det er billedet af dit forbrug og symptomer. Må ikke stoppe medicin. Hvis din medicin forårsager symptomer, skal du kontakte din læge. Du bør undgå at spise fødevarer, drikkevarer og kemikalier forårsager flest problemer. Disse er sukker, hvidt mel, alkohol, koffein og tobak. Du prøver at spise seks små måltider om dagen eller tre måltider sammen med snacks i mellem de tider, ikke spise for meget. Du prøver at holde dit blodsukker stabiliseret always.For don'ts, ikke glemme at forberede maden og snack diæt, nøglen til hypoglykæmiske. Ikke springe morgenmaden, det vigtigste måltid på dagen for hypoglykæmiske. Man kan ikke sammenligne dit resultat eller fremskridt med andre. Metabolismen af ​​hvert organ er forskellige
Af:. Ryan Mutt