Hvis du allerede var gamle nok til at forstå på det punkt, du først fundet ud af du havde diabetes, må det have været noget af et chok, ja? Det er allerede en realitet, og folk dør af diabetes. De følgende afsnit beskriver de faser et normale mennesker går igennem efter at være blevet diagnosticeret med diabetes. De etaper, som du oplever kunne afvige i den rækkefølge, som beskrevet nedenfor. Mange af hvad du føler ville være helt nøjagtig for en døende person. Nogle etaper er mere fremtrædende end others.1. Den fase af denialYou'd har allerede prøvet at benægte det faktum, at du har diabetes, på trods af beviser, som din læge. Du vil sandsynligvis gå alt ud bare for at vælte alle beviser, ved at kigge efter mere bevis for, at det hele er bare et mistake.However, til sidst, ville du nødt til at se virkeligheden i øjnene og indså, at fra nu af, er du nødt til at acceptere diagnosen . Når du har gjort det, ville du nødt til at begynde at indsamle de nødvendige oplysninger til at begynde at hjælpe yourself.Remember, denne rejse er aldrig en one-man show, behøver fortælle nyheden til din familie, venner og folk tæt på dig. Du bør aldrig skamme sig over at have diabetes, og du bør ikke skjule det fra nogen. I stedet kan du brug for hjælp fra dem til at vide, at de bør undgå fristende dig med søde sager, du ikke bør spise, eller for at være i stand til at give dig en glucagon (en behandling for lavt blodsukker), hvis du bliver bevidstløs af en alvorlig insulin reaction.Diabetes er ikke smitsom, og det skal heller ikke bære en social stigmatisering. Det er ikke din fault.2. Etaperne i vrede. Når passeret den fase af benægtelse, kan du blive vred ved at blive tynget af denne diagnose. Dog bør du hurtigt indse, at diabetes er ikke alt det forfærdelige, og du kan ikke gøre noget for at befri dig selv for den disease.Being vrede forhindrer dig i at være i en problemløsende mode. I stedet kunne det også forværre din situation.3. Den fase af bargainingStudies har vist, at personer med diabetes lider af depression 2 til 4 gange hurtigere end den generelle befolkning. Og angst 3 til 5 gange hurtigere end mennesker uden diabetes. Depression eller angst kan sætte ind, når diskussionen om komplikationer, blodprøver og piller eller insulin begynder at overvælde dem. Især når det meste af tiden, for de fleste patienter, de har masser af liv foran them.You kan begrunde din depression med din diabetes situation, men de er surmountable.To afværge depression, følgende er nogle vigtige metoder: - Aim at opnå en fremragende blodsukkerregulering-Start for at udføre en regelmæssig motion program-Anerkende at hver unormale blip i dit blodsukker ikke er din fault.Should du være i stand til at overvinde depression anlagt af diabetes, overveje terapi eller antidepressiv drugs.4. Flytning on.As du flytter fra trin til trin reagerer på din diagnose, ikke føler, at nogen følelser, uanset det er vrede, fornægtelse eller endda depression at være forkert. Disse er naturlige klare mekanismer, der tjener en psykologisk formål for en kort tid. Det centrale er at give dig mulighed for at føle de følelser, men drop dem undervejs. Flyt videre og lære at leve normalt med din diabetes
Af:. Jane W.