Administration eller holde diabetes under kontrol er afgørende for enhver diabetes patient , fordi diabetes i sig selv ikke er så farlige, men de andre problemer det kan skabe kan være skræmmende som blindhed, ben amputationer , nyresvigt og hjerte problemer med at nævne et par stykker . Så det bliver meget meget vigtigt at holde dit blodsukker under kontrol. I denne artikel lad os finde ud af nogle af de naturlige måder, hvorpå du kan holde styr på diabetes.First og fremmest ting er at bringe en vis disciplin i din daglige livsstil begynde at udøve regelmæssigt og løs overskydende vægt, hvis du har nogen. For det andet , hvis du er i vane med at spise ud på fastfood hubs komme over denne vane og begynde at gøre dine egne måltider i hjemmet og omfatter grøntsager som bitter centnergraeskar og karela som er meget gavnligt i forvaltningen diabetes.Fruits er også gode , men nogle af dem er rige på sukker, derfor bør undgås. Kirsebær og citroner er perfekte til en diabetes patient , som de er nyttige i at reducere blodsukkeret samt give kroppen med antioxidants.HerbsThere er visse meget effektive urter, som hjælper med at kontrollere diabetes til et meget stort omfang. Gymnema Sylvestre er en sådan urt, der ikke kun holder blodsukkeret under kontrol, men også stimulere produktionen af ​​insulin i kroppen ved at fremme bugspytkirtlen til at udvikle flere betaceller , som er den største kilde til insulin. Andre urter som salacia oblonga , Pterocarpus marsupium og indiske stikkelsbær er også meget nyttigt for diabetes patienter . Disse urter er normalt tilgængelige i pille -eller kapselform og hjælpe med at forbedre din generelle sundhed
Af: Ajeet Gautam