Type 2-diabetes er en vanskelig sundhedsproblem, fordi flere aspekter af kalorieindhold udnyttelse simpelthen ikke arbejde ordentligt. En undersøgelse med unge voksne (alder 18 - 25) viser den cellulære problem er værre end antaget. Udøver normalt vilkår celler til at gøre mere energi ved at lette udviklingen af ​​yderligere mitokondrier (cellulære motorer). Denne undersøgelse viste, at unge Type 2 diabetes voksne undlod at aktivere genet signaler, der kræves for denne øvelse fordel, til gengæld gør deres metaboliske problem sværere at resolve.This undersøgelse er vigtig, fordi den illustrerer forskellen mellem blot at være overvægtig og overvægt samt som type 2 diabetiker. Ja, der er endda en forskel i sværhedsgraden af ​​type 2-diabetes og en af ​​nøglerne ville naturligvis være en dårlig reaktion på træning - da motion er en af ​​de bedste måder at forbedre insulinresistens. Disse yngre type 2 overvægtige diabetikere havde cellulære problemer, der ligner sygeligt overvægtige ældre type 2 diabetikere. Disse data tyder på, at en tidlig debut af type 2-diabetes, som nu er en epidemi i Amerika, er en mere alvorlig metabolisk tilstand end typiske type 2-diabetes i over 50 crowd.Exercise indebærer en øget efterspørgsel på celleniveau til at forbrænde kalorier og oxygen og dermed producere energi. Jo mere mitokondrier en person har jo nemmere er det at brænde brændstof. Det er som at have muskler med V8-motorer i stedet for lavere udføre 4-cylindrede typer. Jo mere brændstof du kan brænde den højere efterspørgsel efter sukker at strømme til de cellulære motorer og dermed forbedre insulinresistens (insulin transporterer brændstof /sukker i celler). Brænde kalorier sender altid gnister flyvende (frie radikaler /oxidativ stress), som skal være fanget af antioxidanter ellers problemer result.Exactly hvorfor yngre type 2 diabetikere er i stand til korrekt at reagere på øvelsen var ikke en del af undersøgelsen, men det er ganske let at tage et gæt. Det betyder, at cellulære sundhed er betydeligt værre og mere betændt - det fælles tema bag gener, der undlader at aktivere. Det betyder, at virkningen af ​​motion er simpelthen for meget oxidativ stress. Vi ved allerede, at overvægtige mennesker har brug for flere antioxidanter for at få en optimal respons på motion. Denne undersøgelse tyder på, at type 2 diabetikere, især yngre, har brug for endnu højere mængder af antioxidanter for at få deres celler i stand til at tåle motion, så de kan få en god respons på it.Another nylig undersøgelse viste, at mineralet selen beskyttet mænd fra udviklingslande diabetes i løbet af en 9 års periode. Selen er en rygrad til produktion af cellulære glutathion, den primære antioxidant inden hver eneste celle i din body.This type oplysninger betyder, at de grundlæggende ernæring krav er forskellige for normalvægtige mennesker i forhold til overvægtige mennesker og overvægtige mennesker i forhold til type 2 diabetiske overvægtige mennesker . Den offentlige sundhed embedsmænd sidder og prædiker mere motion og mindre mad, som har været deres budskab til de sidste 50 år, mens fedme og diabetes epidemi eksploderede i deres ansigter. Vores samfund bedste håb for at korrigere vores mest vanskelige sundhedsproblemer er med ernæring. Det er afgørende, at den offentlige sundhed embedsmænd får deres hoveder ud af busken og erkende, at ernæring forebygger sygdom samt at være den bedste mulighed for at korrigere mange sygdomme - især "sygdomme" i stofskiftet som type 2-diabetes
Af:. Byron J Richards, CCN