Stave og sten kan brække mine ben, men ... mobning og øgenavne kan følelsesmæssigt arret mig for evigt. Ikke den oprindelige slutning på den klassiske vers, men nok den mere præcis én. Det lader til, at brækkede knogler vil helbrede langt hurtigere end en ramponeret sjæl. Lyder det alt for dramatisk? Ikke ifølge en undersøgelse foretaget af Florida State University og offentliggjort i Journal of Affective Disorders. Det hedder, at verbale overgreb har vist sig at producere 1,6 gange så mange symptomer på depression og angst blandt voksne som dem, der ikke har været verbalt misbrugt. Og de voksne var dobbelt så tilbøjelige til at have lidt en stemning eller angst over deres lifetime.Verbal misbrug er kun ét aspekt af følelsesmæssige misbrug - den mest almindelige form for misbrug, og måske den mindst forstået. Det er fordi følelsesmæssige misbrug ikke er en enkelt eller kvantificerbare handling. Det er vanskeligt at krønike eller identificere. Det er både omsiggribende og kan være meget subtile - dybt påvirker men sværere at bevise end seksuel eller fysisk abuse.Emotional misbrug er en serie af gentagne episoder - hvad enten forsætlige eller ej - det fornærmelser, truer, isolater forringer, ydmyger og /eller kontrol en anden person. Følelsesmæssige misbrug i barndommen er særligt ødelæggende, fordi et barns selvopfattelse stadig ikke fuldt dannet og derfor er de meget modtagelige for, hvad andre siger om dem. Når de gentagne gange hører negative ting om sig selv fra folk, at de har tillid til, at de udvikler et sæt af overbevisninger, der former deres fremtid identitet. Det er blevet vist, at både verbal og non-verbal kommunikation kan skabe et stærkt budskab. Og følelsesmæssigt misbrug kan og normalt heller inkluderer both.When en person er fysisk eller seksuelt misbrugt, de erkender, at noget galt (dårlige) der sker med dem. Med følelsesmæssige misbrug, kan der ikke være tilfældet. Derfor kan personen tage i sårende og invaliderende oplysninger uden filter. Det er, er deres psyke ikke forsvare dem fra stormløb. Faktisk kan de endda være at fortælle sig selv, at de fortjener det, de oplever, og at de er dårlige. Denne form for misbrug dermed bliver til en potent form for selvkritik. Overlevende fra følelsesmæssige misbrug er selvkritisk, fordi de har internaliserede års negative budskaber, og de nu tror det. Voksne, der har været følelsesmæssigt misbrugt som børn er blandt de mest selvkritisk - dermed graden af ​​depression og angst findes blandt denne population. Følelsesmæssige misbrug har klassisk været underrapporteret og dens virkninger minimeres. Men denne form for misbrug nedskæringer til kernen i en person, angribe deres væsen. Det kan lade dem føle uværdig undeserving, unlovable og ubetydelig. Folk, der har været følelsesmæssigt misbrugt, kan have svært ved at anerkende betydningen af ​​misbruget. Ikke kun vores kultur minimere det, det tyder på, at ofrene selv er svage, yderligere victimizing dem. De fleste misbrugere er ikke entydigt kan identificeres bøller /misbrugere, og så det er svært at pege en finger eller oplade dem med en forbrydelse. Hvordan skal vi erkende og håndtere følelsesmæssige misbrug? Stol på dine egne instinkter og instinkter af andre, der hævder at have været misbrugt. Hvis du /de føler det eller kan navngive det, skal man være opmærksom. Respekter dine følelser. Denne misbrug er snigende og kan være meget subtil. Men det slides væk på dit selvværd og selvfølelse. Hvis nogen har eller er konstant gør du føler dig dårligt om dig selv, skræmmer dig eller gør du føler som om du er vild, så selv om de ikke er helt klar over det, er de misbruger dig. Bare fordi følelsesmæssige misbrug ikke behandles som en forbrydelse betyder ikke, det er ikke alvorligt. Identificere din misbruger og erkender, at intet du gjorde eller ikke gøre, var grunden til at de handlede som de gjorde, er et vigtigt første skridt i retning af healing. Og hvis det stadig foregår i nutiden, så husk at "forsøge hårdere" vil ikke stoppe en følelsesmæssigt misbrug persons adfærd. Du er ikke problemet! Hvis du føler dig sikker nok, kan du konfrontere dem med sandheden og se om de er klar til at erkende deres problem. Hvis du ikke føler dig sikker, og derefter fjerne dig fra situationen - måske permanent. Roni Weisberg-Ross LMFT 2009
Af: Roni Weisberg-Ross LMFT