Type 2 diabetes er en lidelse, der er undertiden benævnt som ikke - insulinkrævende diabetes eller voksen debut diabetes. Det er en lidelse, hvor kroppen ikke er i stand til at metabolisere sukker ordentligt. Årsagen til dette er, når din krop ikke producerer tilstrækkeligt insulin til at metabolisere sukker ordentligt, eller ikke er i stand til at bruge den insulin, den producerer ordentligt. Dette er en meget farlig situation, som kan være potentielt livstruende. Nogle tegn på type 2-diabetes er hyppig vandladning og bliver tørstige hele tiden. Dette skyldes væske leeched fra din krops væv sukker begynder at bygge op i dit blod stream. Mennesker, der lider af denne har også problemer med træthed og udmattelse. Dette er fordi kroppens sukker i blodet og ikke i celler, hvor det kan metaboliseres til energi. Andre symptomer omfatter sløret syn og stiger, der kan være langsomme til at helbrede. Hvis du bemærker nogen af ​​disse symptomer, kan det være klogt for dig at konsultere din læge. Den gode nyhed er, at når det er fanget tidligt, kan type 2-diabetes ofte kan kontrolleres med diæt eller en kombination af kost og medicin. I virkeligheden, når diagnosticeret tidligt kan det ofte vendes ved at ændre spisevaner. Dette betyder ikke engang skære sukker ud af din kost helt, snarere regulere niveauet af sukker og kulhydrater, som du putter i din krop. De fleste oplysninger om ernæring for mennesker med type 2-diabetes er svarer til sunde spisevaner retningslinjer for alle. Spise måltider regelmæssigt er også vigtig. Skipping måltider kan føre til et fald i blodsukkeret, som er unhealthy.If du er overvægtig, så prøv og få den under kontrol. Der er flere vægttab planer til rådighed for personer, der har type 2-diabetes. Ved at tabe, er det vigtigt at holde mængden af ​​vægt, du taber omkring 1 eller 2 pounds hver uge. Dette er en sund rækkevidde. At miste mere kan være et resultat af forkert kost og kan skade i det lange løb. Det er også vigtigt at motionere regelmæssigt til at ledsage dine sunde spisevaner. Type 2-diabetes er en farlig sygdom, der kan forårsage alvorlige komplikationer. Det er vigtigt at tage alle forholdsregler for at holde det under kontrol. Der er en række hjemmesider til rådighed til at hjælpe dig i din indsats. Hvis du har spørgsmål skal du sørge for at konsultere din læge
Af:. Sean Jordan