Diabetes type 2, i modsætning til type 1, giver os mulighed for at være vidne til, hvordan kroppen udvikler en resistens over for insulin - en helt naturlige hormon. Patienter, hvis kroppe er lider af denne betingelse kan stadig producere insulin, men det kan bare ikke reagerer normalt på hormonet. På grund af handicap af glukose at komme ind i cellerne og giver nok energi til kroppen, blodsukkeret stiger og kan forårsage bugspytkirtlen til at bære ud fra at producere for meget insulin. Grupper, tilbøjelige til at denne type af død, er dem over 40, men også overvægtige børn og teenagere. Type to er også oftere stødt i forhold til type en. Statistisk set er der mange mennesker, der lever med denne betingelse, så selvom du lige har forstået, at du har det, kan du leve dit liv, som det var. Det bedste du kan gøre ved dig selv er at hjælpe din krop komme videre med sygdommen på den bedste måde possible.So, hvad der er den bedst mulige måde?! Det er den rigtige kombination mellem en regelmæssig motion rutine, den rigtige kost, og hvis foreskrevet, medicine.What er den rigtige kost for dig? En god spise regime er en perfekt balance mellem de fem fødevaregrupper. Først og fremmest, som en diabetiker, bør du tage notits af de kulhydrater fødevarer, du spiser, fordi de har en stor effekt på blodsukkerniveauet. Kulhydrater er opdelt i glukose ved fordøjelsesenzymer. Når kroppen ikke kan producere nok insulin, kan det ikke håndtere de mængder sukker, der har været befriet ind i blodbanen. Dette er hvad der sker, hvis du er diabetiker. Den måde du kan reducere efterspørgslen efter insulin er at spise fødevarer, der kan fordøjes langsommere. Du kan gøre dette ved at være på et lavt kalorieindhold kost og forsøge at tabe nogle vægt. Dette vil reducere insulinresistens. en meget vigtig ting er at vælge de kulhydrater du putter i din mund til at være langsomt fordøjeligt. Må ikke gøre det sværere for din krop, når du kan hjælpe det. Fedtfattig niveauer er nødvendige for dig at have et sundt liv, selvom bliver en diabetiker. Jo mindre fedt jo hurtigere din blodcirkulation. Dette kan blive hjulpet ud af et begrænset indtag af alkohol og lavere kolesteroltal dette vil garantere dig. Skær ned på salt og sukker (vær opmærksom på de frugter, du spiser, fordi nogle har for meget fruktose inde!) Og leve et sundt liv! En anden god ting for din krop ville udøve. Tag din egen sjæl i kontrol og sætte læst og lært i praksis. Folk føler bedre, når tonet og pasform og diabetes type 2 er ikke den, der ville stoppe dig fra at være en af ​​dem
Af:. Henry Case