Hvis du er bekymret for at kontrollere dit blodsukker, og du bør, du behøver at vide .. The Great Myter om Blood Sugar styring1. Konventionel visdom siger, at hvis du ikke har symptomer, Deres blodsukkerkontrol problemer er ikke sådan en big deal, de er forkert! Hvis du ikke har symptomer nu, her er en lille sampling: Foggy tænkning, hukommelse bortfalder, svage og irritabel før måltiderne, lavt energi niveau, trang til sukker, nyreproblemer og højt blodtryk og kolesteroltal er blot nogle af de symptomer du måske ikke være at tillægge ubalanceret blodsukker ... men bør be.2. De fleste mennesker tror, ​​at fedtfattig slankekure kan kontrollere dit blodsukker. Forkert igen! Fedt er ikke årsagen til Amerikas epidemi af insulinresistens. Sukker og overskydende kulhydrater er, og de fleste mennesker er i uvidenhed om det. Den gennemsnitlige amerikanske forbruger omkring 200 pounds af sukker om året, meget af det skjult i de forarbejdede fødevarer, vi spiser. Indtage for meget sukker er syredannende og skaber ravage i dit blodsukker fører til dårlig health.3. Konventionel visdom siger, at narkotika er den eneste måde at håndtere blodsukker, vil at naturlige løsninger ikke arbejde for blodsukker. Forkert, døde forkert! De farmaceutiske virksomheder har masser af medicin til at hjælpe dig med at håndtere blodsukker ubalancer. Problemet er ... bivirkninger af nogle af disse stoffer kan være værre end den sygdom, de er meningen at behandle! For eksempel for nylig Food and Drug Administration (FDA) mandat brugen af ​​en "black box" advarsel på diabetes lægemiddel Avandia. Denne stærke advarsel understreger stoffet ", kan forårsage eller forværre hjertesvigt hos visse patienter." På trods af denne foruroligende indlæggelse, stemte et agentur rådgivningspanel 22-1 til fordel for at tillade fortsat salg til amerikanske patienter! Men her er nogle gode nyheder. Du kan balancere dit blodsukker naturligt, blot ved hjælp af næringsstoffer lige fra mor Nature.Nutrients for Sund Blood SugarIt kan synes svært at forestille sig, at et par urter kan hjælpe dig med at vinde kampen om blodsukker ubalance - men det er sandt! Jeg vil gerne introducere dig til nogle naturlige forbindelser, der repræsenterer et gennembrud for at balancere dit blod sugar.Let 's undersøge hver af disse super næringsstoffer individuelt ... Gymnema SylvestreFor mere end 2.000 år har mennesker i Indien brugt urt Gymnema Sylvestre til at kontrollere blod sukker. Faktisk er bladene af denne slyngplante højt værdsat af udøvere af ayurvedisk medicin - det gamle system af healing udviklet i Indien og praktiseres af den berømte læge Deepak Chopra. Urten er også kaldet "gurmar", som bogstaveligt betyder "destroyer sukker" på hindi. Dette navn beskriver den måde, at tygge bladene forstyrrer din evne til at smage sødme. Fordi denne fantastiske urt nedsætter følelsen af ​​sødme i mange fødevarer, kan dette reducere din trang til sukkerholdige snacks. Desuden hjælper denne alsidige urt forbedrer insulin receptor følsomhed og insulin signalling.ChromiumAnother våben i naturens arsenal af sukker krigere er det mineral chrom. Chrom hjælpemidler i fordøjelsen og hjælper flytte blodsukker fra blodbanen ind i cellerne til energi. Det hjælper også turn fedtstoffer, kulhydrater og proteiner til energi. Hvad mere er, krom er afgørende for en sund insulin funktion. Uden nok chrom i din krop, bare insulin virker ikke ordentligt. Chrom findes i mange fødevarer, men forskning viser, at 90% af amerikanske voksne har en krom mangelfuld kost! Dette kunne være en væsentlig årsag til et stigende antal amerikanere lider af problemer relateret til ubalance sukker i deres blod. Den største årsag til chrom-mangel i Amerika er, at emballerede fødevarer har intet af dette centrale blodsukker kontrollerende ingrediens i det. Og Amerikanerne spiser langt mere emballerede fødevarer end naturlige "rigtige" food.Banaba Leaf ExtractFor mange år, har folk, der bor i Filippinerne, Sydasien, og Indien brygget en Banaba blad te at hjælpe med at regulere blodsukkeret. Medicinske forskere mener, at Banaba blad s gavnlige virkninger på blodsukkeret er på grund af sin høje koncentration af corosolsyre, et naturligt stof udvundet af bladene. Corosolsyre efterligner insulin ved at flytte sukker ud af din blodbanen og ind i dine celler. Og talrige videnskabelige undersøgelser har vist Banaba bladets effectiveness.FenugreekModern videnskab er at kaste nyt lys på en anden traditionel husråd, der leverer fremragende sundhedsmæssige fordele. Bukkehorn er en urt hjemmehørende i Middelhavsområdet, Ukraine, Indien og Kina. Udøvere af ayurvedisk og traditionel kinesisk medicin har brugt urt for mere end 2.000 år. Moderne forskere nu kender bukkehorn hjælper balance dit kolesterol, triglycerider og blodsukker. Bukkehornsfrø stimulerer insulin frigivelse. Dette hjælper fødevarer sukkerarter nå dine celler properly.BitterMelonAlthough det kan være ukendt for de fleste mennesker i Vesten - bitter melon har længe været brugt i Sydamerika, Caribien, Østafrika og Orienten som både mad og en naturlig medicin. Og videnskabelige undersøgelser bevise sin værdi til behandling af blodsukker problemer. Undersøgelser har show bitter melon kunne spille en central rolle i bestræbelserne på at skabe balance mellem insulin i kroppen og havde en positiv effekt på de serumglucoseniveauer for dem at tage det - hvilket selvfølgelig betyder sundt blodsukker control.So hvis du har affundet dig til et liv fyldt af Downing daglige receptpligtig medicin, jabbing dig selv med insulin skud, og beder, at du ikke bukker under for nyresvigt, tab af synet eller ekstremiteter, Think again.Imagine undgå farerne ved farmaceutiske agenter, mens du: - Balance dit blod glucose - Kontrol insulin og hjælpe din krop bruge det mere effektivt - Hold dit kolesteroltal sundt - Boost din immunitet - Støtte sundt vægttab - Afskaffe sukker spikes - Beskyt dine nyrer - fordriv træt, træg følelser - Reducer sukker og mad cravings - Plus, snesevis flere fordele! Alle disse kraftfulde næringsstoffer er stor for blodsukkerregulering, men det giver dig ikke en licens til at spise slik jævnligt eller for at gå lange perioder uden at spise. Begge disse former for praksis vil ubalance dit blodsukker fører til flere sundhedsproblemer, ikke mindst af disse er diabetes. Der er en enorm vaskeri liste over sygdomme og helbredsproblemer, der har blodsukker ubalancer som deres underpinnings.So, se til balance dine kulhydrater med proteiner og tage et supplement, der har bitter melon, chrom, bukkehorn, og gymnema. Din krop vil takke dig ved at øge den præstation i daglige opgaver
Af:. Dr. T