Der er sikkert en masse dos og don'ts for en diabetes patient til at følge især på fødevareforbruget . Som vi alle er klar over , diabetes er en tilstand, hvor kroppen ikke er i stand til at absorbere glukose indhold og omdanne det til energi formular. Dette er primært på grund af manglende producere insulin produceres i bugspytkirtlen . Til at kontrollere niveauet af glukose indhold i din krop , er det altid tilrådeligt at tage ideelle diabetiske måltider, som anbefalet af læger eller farmaceuter . Som en diabetiker patient , skal du tage fødevarer fra forskellige kategorier . For eksempel bør du tage flere kyllinger , kød eller fisk , der indeholder protein. Ud over, at du også nødt til at tage kulhydrater såsom brød , ris eller korn til at give dig mere energi. Anden end at, grøntsager er vigtig. Grøntsager indeholder masser af vitaminer og næringsstoffer , der er behov af vores krop . Nogle af eksemplerne er blegselleri , tomater , kål, radiser eller svampe . Sørg for at tage frugter hverdagen , der indeholder vitamin A og C.You skal undgå at tage fødevarer, der er højt kolesterol og mættet fedt. Nogle af eksemplerne er indmad og dåse forarbejdede fødevarer . Prøv ikke at spise for meget af stegte fødevarer samt de er fedtet . Må ikke forbruge for meget sukker ad gangen. Gør kontakte din læge for mængden af ​​sukker behov for i din krop everyday.You skal drikke masser af vand dagligt. Vand kan bidrage til at fjerne toksin i din krop. En ideel mængde vand vil være 6-8 glas pr day.The servering beløb for disse ideelle diabetiske måltider afhængige af aktiviteter, som vi engagere sig i. Spis ikke for meget på et tidspunkt , prøv at tage 4-5 små måltider hver dag. Dette vil hjælpe med at fordøje maden , samt for at undgå for meget af sukkerindhold forbruges på én gang
Af: . Chris Cornel