Som en diabetiker patient , er det tilrådeligt ikke at forbruge fødevarer , der har et højt niveau af sukkerindhold og fedt. Men når de bliver fortalt , så vil de fleste af de patienter, mener , at en afbalanceret kost er smagløst og kedeligt. Så her vil jeg gerne anbefale nogle lækre diabetes menuplaner , som er i stand til at styre din glukose indhold i body.First af alt, kan du prøve at have din egen salat. Du kan blande alle dine foretrukne frugter og grøntsager. Skære dem i mindre stykker og bland dem godt i en skål . Nogle af de frugter anbefalinger er æbler, pærer og honeydews . Som for grøntsager , der er agurker og små tomater stærkt anbefales. Tilføj en lille smule af mayonnaise som dressing til at gøre det mere lækkert. Bortset fra det, kan du være interesseret i at have damp fisk som din middag. Steam fisk er godt for diabetikere , da det ikke indeholder olie og fedt. Du kan vælge din favorit fisk og lægge den på en lille plade . Sæt nogle skiver ingefær og chili på toppen af ​​fisken til at krydre smagen . Så , hæld en lille smule vand og Soya sauce , og det er klar til at blive dampet . Sætte ind i din damper i ca 15 minutter og du vil have et dejligt måltid til din dinner.Another god kost opskrift ville blive pandekage. Du kan altid gøre dit pandekage hjemme og et glas æblejuice som din frokost. Hvis smagen er alt for almindelig , kan du tilføje nogle jordnøddesmør eller syltetøj at gøre det yummier.These er nogle af de anbefalede opskrifter for diabetes patienter . Der er masser af opskrifter til rådighed på internettet , hvor visse opskrifter , du bliver nødt til at betale , og nogle kan downloades gratis. Nogle hjemmesider giver dig også mulighed for at udveksle opskrifter med andre diabetespatienter
Af: . Chris Cornel