Når du har diabetes, betyder det ikke, at du nødt til at spise kedelig mad for resten af ​​dit liv. Du behøver dog nødt til at lære, hvad der vil være godt for dig, og hvad er dårligt for din krop. Du er nødt til at skabe en sund kost, der vil holde dit liv sundt og give dig de næringsstoffer, din krop har brug for at holde hjertesygdomme away.Bad Kost: Hvad er virkelig dårlig til diabetiker at spise? Dette er, hvad ville være en dårlig kost for alle andre. Svaret er en dårlig kost, der er højt indhold af fedt, salt, sukker og de over forarbejdede fødevarer, som du kan finde. Denne form for fødevarer er ofte fyldt med poly mættede fedtstoffer eller trans fedt, der ikke kan brændes ud gennem motion. De kommer til at bo i kroppen og tilstoppe arterierne. Hvis du har diabetes, kan det være det værste for din kost og dette vil øge dine chancer for at få hjertesygdomme, slagtilfælde og andre hjerte problemer, der kan føre til complications.Fats: Dette vil ikke betyde, at du er nødt til at skære fedtet evigt, men nogle fedtstoffer er sunde og nødvendige. Det er meget vigtigt, hvis du har diabetes til at vide, hvilke fedtstoffer og fødevarer er gode for dig, og hvilke fedtstoffer er skadelige for dig. Fedt findes primært i forarbejdede fødevarer og findes i de fleste af de fastfood restauranter, og er ikke sundt. Fedtsyrer: Omega ~ 3 fedtsyrer findes mere i fisk og er meget godt for diabetikere på grund af det faktum, at de kan bidrage til at reducere risikoen for pludselig hjerteanfald. Når du arbejder på din kost, skal du huske, at du stadig kan have nogle sukker og fedt, men i lavere mængder. Den måde, at disse fødevarer handle med din krop, vil øge chancerne for helbredsproblemer sker i din krop. Du er nødt til at fjerne dem fra din kost, så du kan få de gode virkninger for dit helbred, at din krop har brug for en vis mængde fedt at være sundere. Kulhydrater: Du skal kontrollere dit indtag af kulhydrater, fordi det er vigtigt for diabetikere. Dette er på grund af de overskydende kulhydrater bliver til sukker i kroppen og diabetikere bør være forsigtig med mængden af ​​at få for mange kulhydrater i deres kost. Dette vil påvirke deres blodsukker. Diabetikere kan lære om, hvordan man tæller deres kulhydrater fra ernæringseksperter eller en bog, der er godt om emnet. Dette kan hjælpe dem med at beslutte, hvor meget at spise og med hvilken type mel. Gem dine penge ved at bruge Zen Diabetisk Sko Kuponer, Diabeticsweets.ebookhappy Kupon Codes.Gain mængden af ​​energi til din mad kalorier og få energi til en diabetiker, der sparer dine penge, før de beslutter, hvor meget at spise,
Af: aruna3