For for os at forblive sunde og energisk, må vores glukose (eller blodsukker) opretholde en normal level.Glucose og partneren, insulin, brændstof os med energien vi nødt til at være fysisk aktiv og mentalt advare hver day.The normalområdet for glukose eller blodsukker er 70mg til 100 mg. Når dette niveau stiger til en række 101 mg til 126 mg, kan der være en tidlig indikation af diabetes. Når området stiger til mere end 126 mg, diabetes er næsten en certainty.Your læge kan tjekke din glukose /blodsukker og rådgive dig om sine resultater. Yderligere testning kan være nødvendigt at få en præcis diagnose for diabetes.If du er diagnosticeret med diabetes, vil din læge designe en handlingsplan for dig at følge. Planen vil sandsynligvis omfatte du overvåge din glukose niveau flere gange hver day.Why er dette gjort flere gange om dagen? Dit mål er at forsøge at opretholde et normalt niveau i løbet af hele dagen. Dit glukose kan være lav i morgen. Det kan stige efter at have spist, afhængigt af hvad du ate.Your læge vil sandsynligvis ordinere eller anbefale nogle type kit til at overvåge din glukose niveau derhjemme eller hvor du kan go.Testing kits er ret enkle at bruge. Du tager en smertefri prøve af dit blod og placere den på en glukose strip. Du kan derefter indsætte strimlen i en blodsukkerapparat, som vil analysere blod og giver dig en værdien af ​​din glukose (blodsukker) level.You derefter optage dit niveau og tidspunktet på dagen. Denne kortlægning vil være meget oplysende for din læge til at vurdere dit behov for insulin.After din læge afgør dine krav, vil du selvmedicinering selv. Insulin kan være nødvendig i form af injektioner eller din læge kan ordinere en oral vifte af medicin til you.You bliver nødt til at foretage nogle ændringer i din kost. Vores hjemmeside, selfhelphints.com har nogle diabetiske kogebøger for dig at tjekke ud. Måltider for en diabetiker ikke behøver at være kedelig. Disse kogebøger tilbyde nogle meget velsmagende og lækker opskrifter til diabetikere. De vil også give dig ideer til diabetisk desserts.Also, gå til at Selvhjælp Tips til programmer vedrørende diabetes og andre sundheds-og fitness topics.If du har mistanke om, at du måske har diabetes, skal du starte med et besøg hos din læge. De programmer, der tilbydes på Selvhjælp Hints er beregnet til at introducere dig til måder at leve med diabetes komfortabelt. Disse programmer bør anvendes til at supplere lægens konklusioner, ikke erstatte dem. Vi ønsker du godt
Af:. Jack Roth