I undersøgelsen udført af amerikanske forskere og offentliggjort i National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC) i oktober 2008, i alt 3.234 overvægtige mennesker deltog i en treårig forebyggelse af diabetes program. Deltagerne blev opdelt i tre grupper: Den første gruppe, der kaldes den livsstil interventionsgruppen modtog intensiv træning i kost, fysisk aktivitet, og adfærdspåvirkning. Ved at spise mindre fedt og færre kalorier og udøver for i alt 150 minutter om ugen, rettet de at miste 7 procent af deres kropsvægt og vedligeholde dette tab. Den anden gruppe tog populære antidiabetiske lægemiddel Metformin (850 mg to gange dagligt), og den tredje modtager et placebo (en inaktiv sukker-typen pille mærket nøjagtigt ligesom Metformin lægemiddel). Metformin og placebogruppen fik også information om kost og motion, men ingen intensiv motiverende rådgivning. I begyndelsen var der også en fjerde gruppe modtog lægemidlet Troglitazon (Rezulin). Denne gruppe blev afbrudt, da det blev opdaget, at Rezulin har potentiale til at forårsage alvorlige leverskader. Efter afslutningen af ​​treårige program til forebyggelse havde alle deltagere adgang til løbende livsstil coaching og blev ofte overvåget med hensyn til deres glukose i blodet over en periode på ti år. Dieters samle mest gavn Undersøgelsen viser klart, at overvægtige mennesker reducere deres vægt med 7 procent, kombineret med en 30 minutters daglig motion program, opnå en reduktion for at udvikle type 2-diabetes med 58 procent sammenlignet med befolkningen i placebogruppen. Vægttab og fysisk aktivitet forbedre kroppens evne til at bruge insulin og proces glucose og dermed mindske risikoen for at udvikle diabetes. Dette fund var tilfældet for både mænd og kvinder og på tværs af alle de deltagende etniske grupper. Vægtreduktion især var en fordel for deltagerne over 60 år, der opnåede denne måde diabetes risikoreduktion på 71 procent. Gruppen anvender Metformin viste også en signifikant diabetes 2 risikoreduktion på 31 procent. Metformin blev fundet at være mest effektiv hos mænd og kvinder mellem 25 og 44 år, og i dem med et body mass index på 35 eller højere (dvs. med mindst 60 pounds overvægt), og mindst effektive hos personer over 45 år. Yderligere analyse af data har også tilføjet til dokumentation for, at ændringer i kost og fysisk aktivitet, der fører til vægttab ikke blot reducere diabetes risiko, men også risikoen for hjerte-kar-sygdomme, herunder forhøjet blodtryk og metabolisk syndrom. Deltagere i livsstilsintervention gruppe, der ikke havde metabolisk syndrom i begyndelsen af ​​undersøgelsen, omkring halvdelen af ​​deltagerne, var mindre tilbøjelige til at udvikle det, end dem i den anden groups.This undersøgelsen er endnu et bevis på betydningen af ​​vægtkontrol og fysiske øvelser for personlig velvære og et godt helbred. Det viser klart, at livsstilsfaktorer (fedme og stillesiddende livsstil) er meget vigtige i at udløse de genetiske elementer, der forårsager type 2-diabetes. Folk har nogen i familien lider af denne sygdom, bør være særlig opmærksom på disse resultater og i betragtning af dem som en motivation for at anvende en streng vægtkontrol og rutinemæssigt fysisk træningsprogram
Af:. O. Eppers