Du fik gennem slik-fest i Halloween, men de større fester Thanksgiving, jul eller Hanukkah afvente gennem november og december. Disse er tider med store fristelser til diabetikere, ikke kun fordi der er så meget lækker mad, men fordi vi har tendens til at bruge ferie som en undskyldning for at spise for meget, og spise fødevarer, der ikke er godt for os. Efter alt, kommer de helligdage rundt kun en gang om året. Hvis du planlægge, kan du fuldt ud nyde feriesæsonen og ikke føler sig fortabt eller udeladt. Selvfølgelig, hvis du er vært for ferie måltid kan du gøre det til en diabetiker-venlig fest ved at forberede fødevarer, du kan spise sammen med de ferie hæfteklammer såsom stopning, sovs, kartoffelmos og yams.Turkey er kernen i mange en stor ferie menu. Du kan lave en traditionel fyld til dine gæster, samt en pølse og grøntsager dressing med urter til en low-carb alternativ. Brug italiensk bulk-pølse, hakket broccoli og blomkål, squash, champignon, for example.Use de samme grøntsager som sider tilbyde med måltidet. Dampet broccoli med smeltet cheddar ost, mosede blomkål med hvidløg (eller prøv mosede vinter squash, majroer eller græskar). Du kan også tilbyde grønne bønner kogt med bacon og løg samt en grøn bønne gryde. Omfatter en stor skål kastede salat med forskellige dressinger, og sørg for at inkludere dine egne foretrukne low-carb recipe.Beverages kan omfatte vand, te, kaffe, sodavand, et glas eller to af rødvin, og varm chokolade med kanel sticks (ingen -sukker blandinger er tilgængelige på dit købmand). Hvis du vil være en gæst, planlægge i dit sind. Besejre fristelsen til at snyde ved at gøre op dit sind, før du får der. En anden måde til at modstå de søde desserter er at bringe dine egne diabetiker-venlig dessert til at dele med andre. Overvej en sukker-fri frugt pie eller cheesecake. Vær sikker på at lægge op din tallerken med kalkun og grøntsager. Undgå gryderetter, gravies, brød og fyld. Hvis du bare skal have nogle, blot tage en lille skefuld, to eller tre bidder af hver. Min personlige svaghed er hjem-bages ruller. Tricket (hvis du bare skal have en) er at tage én. Tag det meste af brødet ud af centret, og smør den resterende sprøde del. Mmm.Finally huske ferien er ikke kun om at spise. De handler om ting, der ikke har noget at gøre med at være diabetiker. Så fokus ikke så meget på mad og spise, men nyde den tid sammen med familie og venner. Fejr dybt vigtige ting, Thanksgiving, jul og Hanukkah virkelig betyder, og du vil nyde det, der betyder mest
Af:. Jaye Marno