Cinannamon er blevet brugt som et krydderi og urtemedicin for tusinder af år siden. I traditionel kinesisk medicin, de bruger kanel som et middel til at yde nødhjælp fra menstruationssmerter, forkølelse, flatulens, kvalme og diarré. Det er også menes at forbedre blodcirkulationen, der handler som en anti-mikrobiel, øge hjernens funktion, og beskyttelse mod hjerte disease.Recent undersøgelser har fundet, at kanel kan medvirke til at sænke blodsukkeret, triglycerider (fedtsyrer i blodet), LDL (eller "dårlige") kolesterol og total kolesterol i mennesker, der har diabetes.Scientists, ledet af Dr. Richard A. Anderson fra Beltsville Human Ernæring Research Center, United States Department of Agriculture undersøgte 60 personer i Pakistan med type 2-diabetes. Denne undersøgelse havde vist, at indtagelse af 1, 3 eller 6 g kanel om dagen sænkede fastende blodsukker ved 18.-29 procent, triglycerider med 23 til 30 procent, LDL-kolesterol med 7 til 27 procent, og den samlede kolesterol med 12-26 procent. Et gram svarer til omkring en halv teaspoon.The undersøgelse løb for 40 dage, men sunde virkninger fortsat selv gennem 20 dage udvaskningsperiode fra når emnerne stoppet med at tage kanel kapsler og den sidste blod arbejde af undersøgelsen blev udført . Men forskningsresultater har ikke været konsekvent. Som for kolesterol kontrol, gør de virkninger, der ses i den pakistanske undersøgelsen ikke lig dem bedre studeret statin. Ifølge Dr. Frank Sække, en læge på Brigham and Women 's Hospital i Boston, og en professor i ernæring ved Harvard School of Public Health fandt, at kanel er meget mindre effektive end statiner "til at sænke kolesterol i blodet, har Anderson advarede om, at pulveriseret kanel i din krydderihylde ikke er vandopløseligt, hvilket betyder at det kan ophobes i kroppens fedtvæv. Den toksiske effekt af høje niveauer af kanel er ikke godt forstået. kan også spyt nedbryde nogle af de gavnlige kemikalier i kanel , så det skal tages i kapselform at være effective.Cinnamon indeholde kanelaldehyd og coumarin. Disse sammensatte kan være giftige i store doser, en regelmæssig brug af betydelige beløb (f.eks 1/2 tsk beløb) for kanel kan være usikre. Seneste oplysninger fra Federal Institute of risikovurdering "hedder det, at cumarin kan skade leveren hos særligt følsomme individuals.The bedste råd er altid at konsultere din læge, før du starter nogen medicin eller kosttilskud, hvis du har en helbredstilstand, eller hvis du tager nogen medicin. Vær opmærksom på, at indtagelse af en stor mængde af kanel (normalt som et supplement) kan forårsage dig til at opleve en hurtig hjertebanken, mavebesvær og overdreven sved
Af:. Chicnhealth