Diabetes er en af ​​de mest frygtede og frygtede sygdomme. Det er en af ​​de få sygdomme, for hvilke der er stadig ingen permanent kur plus det fører til andre sundhedsmæssige problemer som blindhed , tab af seksuelle kræfter , koldbrand og andre alvorlige problemer . Den ene stråle af håb for diabetikere er, at selv deres ingen helbredelse for det, men det kan holdes under kontrol gennem nogle livsstilsændringer og indtag af nogle urter , der er nævnt i Ayurveda . Lad os diskutere om nogle af de måder, hvorpå diabetes kan controlled.Dietary ChangesFor diabetespatienter holde styr på deres kost er meget vigtig. Følgende ting bør altid holdes for øje, mens der beskæftiger sig med diabetes -1. Sukker bør undgås i enhver form som ris , kartofler, bananer og andre frugter , der har høje sukker content.2 . Spis ikke der har højt fedtindhold content.3 . Grøntsager som bitter centnergraeskar , hvidløg og karela er meget godt for sundheden for diabetics.4 . Frugter som drue frugter og indisk stikkelsbær er også recommended.5 . Prøv at have rå grøntsager og urter , som de hjælper med at stimulere bugspytkirtlen til at producere insulin.Ayurvedic Urter nyttige i DiabetesAyurvedic system af medicin , som er den ældste system af medicin kendt for menneskeheden . I Ayurveda diabetes kaldes '' madhumeha '' . Der er nogle effektive urter , som er meget nyttige i at kontrollere diabetes som neem , karela , Pterocarpus marcupium . Disse urter arbejder ved at udløse regenerering processen ø-celler , der hjælper i produktionen af insulin i body.Exercise og YogaPhysical aktiviteter er meget vigtigt at holde din krop fit og hjælpe i en vis modstand mod andre sygdomme. Yoga asanas som cobra og johannesbrød er et must for enhver diabetic.If du følger denne livsstil for at udøve regelmæssigt , idet urter , og holde en check på dine spisevaner , kan du nemt holde diabetes under kontrol. Alt du behøver er en vilje og lyst til at holde dig sund
Af: . Ajeet