Over 70 millioner amerikanere er ramt af insulinresistens eller type 2-diabetes. Dødstallet er klatring på et skræmmende tempo. Diabetes er den største årsag til hjertekarsygdomme. Hvis du har en hjertesygdom og diabetes, din risiko for en dødelig hjerteanfald er ekstremt høj. Forskning viser, hvad en vigtig rolle D-vitamin kan spille i kar-sundhed, diabetes styring og forebyggelse af diabetes. Diabetikere og mennesker med risiko for diabetes har lavere niveauer af D-vitamin, end de burde. Yderligere undersøgelser viser mulige forbindelser mellem lavt D-vitamin niveau og hyperglykæmi, hypertension (forhøjet blodtryk), og hjertesygdomme. Alt dette forskning viser os, hvordan D-vitamin spiller en vigtig rolle i vores metaboliske processer. Lavt D-vitamin niveauer er en indikator for, at et hjerteanfald, kan være ved at ske. Lad os sige, at en test viser lavt blodserumkoncentrationer af D-vitamin i en ikke-diabetiker. Dette er faktisk et tegn på, at de er i risiko for at udvikle metabolisk syndrom, insulinresistens eller type 2-diabetes. D-vitamin har mange positive effekter på kroppen. I diabetikere, reducerer det insulinresistens og forbedrer kroppens brug af insulin. Det hjælper med at regulere blodsukker og kan reducere de sundhedsmæssige risici forbundet med diabetes. Patienter supplerer med D-vitamin har færre smerter i benene, bedre hukommelse og fokus, og bemærke forbedring i synet. Så hvordan fungerer det? D-vitamin hjælper med at vende mønsteret for ændringer, der finder sted som kroppen bliver mere og mere insulin resistente eller diabetiker. Det gør den ved at påvirke og forbedre lipid-og glukosemetabolismen parametre af kroppen. Der er ikke en magisk dosis, der vil spare dig fra diabetes. Spørg din læge til en serum niveau test for at afgøre, om du er på det optimale niveau. Du kan være nødt til at supplere og overvåge, hvordan dine niveauer ændres. Nogle mennesker kan kun bruge omkring 1.000 IE per dag, mens andre kan have brug for op til 10.000 eller mere for at nå det ønskede niveau. Forarmet niveauer kan tage måneder at komme op, så vær tålmodig, overvåge dine niveauer, og nyd hvor meget bedre du føler som du fortsætter behandlingen. Ved at kombinere D-vitamin med calcium har endnu større fordele. Calcium hjælper med at regulere mængden af ​​insulin produceret og metabolismen af ​​at insulin. Derudover magnesium tilskud forbedrer dit hjerte sundhed og beskytter den mod de ødelæggende virkninger af diabetes. Magnesium er lavt hos diabetikere. Bringe disse niveauer op til det ønskede niveau forbedrer insulinfølsomheden og forbedrer cellulær metabolism.Talk med din læge om de bedste vitaminer og kosttilskud for dig og din tilstand. Få dine blodet testes, før du køber vitaminer. Husk at tjekke regelmæssigt for at sikre, at du får nok af, hvad du har brug for at mødes og vedligeholde optimale blodserumniveauer og beskytte dig mod de ødelæggende virkninger af diabetes
Af:. Phil Le Breton