Ernæring er en af ​​de vigtigste dele af kontrollerende blodsukkeret og behandling af diabetes. Hvis du har diabetes, og ønsker at administrere det bedste du kan, så er du nødt til at forpligte sig til en sund livsstil, der omfatter en afbalanceret kost, vand og motion. Ikke alene bør du drage fordel af diabetes opskrifter til at behandle din diabetes, bør du gøre det som en måde at forbedre din generelle sundhed. Der er masser af fordele ved at spise en sund diet.Talk til din læge. Tal med din læge om dit ønske om at gå på en diabetisk diæt. En sundhedspleje udbyder vil hjælpe dig med at udtænke en plan, der vil opfylde alle dine ernæringsmæssige behov. Efter den rigtige type kost for dine egne behov, vil hjælpe dig med at styre både dit blodsukker og vægt. Du kan også tjekke for at se om der er nogen ernæringseksperter eller registrerede diætister i dit område. Så kontakt dem straks og bede om nogle gode, lækre diabetes opskrifter. Finde opskrifter på din egen. Du kan altid se online for nogle store diabetes opskrifter. Hvis du allerede har et måltid i tankerne, er der utvivlsomt en opskrift eller to online, at du vil sætte pris på. Der er tusindvis af opskrifter på velafbalancerede måltider, snacks og ørkener. Den store ting er, at du kan finde en række opskrifter, så du ikke går i stå spise de samme måltider igen og igen! Husk, at det altid er bedst at spise fem eller seks gange om dagen, lige så længe det er alle sunde og velafbalanceret. Det er okay at spise små snacks i mellem måltiderne. På den måde vil du være mindre tilbøjelige til over spise under måltider! For at give dig nogle ideer om de typer af diabetes opskrifter, du kan finde online, her er et par du kan være interesseret in.Zingy bagt kylling Efterlad nogle uden skind, udbenet kylling og marinade i italiensk dressing i køleskabet natten over. Rul kyllingebryster i en blanding af rasp, parmesan ost og herbs.Place dem i en flad gryde og sæt ovnen på bages i 40 minutter ved 350. Kog indtil kyllingen er gylden brown.Serve med friske veggies! Bagt Tun Makaroni og CheeseYou skal bruge: 1/3 kop fedt fri milk10 ¾ fløde af champignon suppe canned1 tsk tørret parsley2 kop makaroni og pasta ¼ kop drænet og hakket pimentos1 /8 tsk sort pepper18 spsk hakket, mild cheddar cheese6 ounces dåse hvid tunaPreheat ovnen til 375 grader F.Mix skummetmælk, champignon suppe, sort peber og persille flager i en skillet.Add cheddar ost i blandingen og rør. Cook over medium varme og rør indtil cheddar ost melts.Stir i tun, makaroni og pimiento. Spred blandingen i en 8 "x 8" bagning fad. Sørg for, at fadet er sprøjtet med madlavning spray.Bake for cirka 25 minutes.Take fadet ud af ovnen og lad det satte et par minutter før opdeling i portioner. Men, hvad med dessert!? Heldigvis er der tonsvis af store diabetes opskrifter online til desserter. Du kan nyde kage, cookies, brownies, pie, og mere Her er en fantastisk opskrift på karamel og græskar budding: 1 pakke af flødekaramel lægge (sørg for at det er sukker fri) 1 kop græskar (friske) ½ kop lavt fedt eller skimme milk1 teske af vanilje og kanel hver ½ tsk nutmegCool whipNow, bland alle disse sammen og gøre dig selv nogle budding! Sæt dem inde i individuelle beholdere og sæt dem i køleskabet. Du kan derefter top dem med koldt pisk, hvis du ønsker
Af:! Angie McAdams