Når din mor eller din far har diabetes, som regel folk vil spørge dig, hvis du også er diabetiker. Trist at sige, men det er sandt, at diabetes kører i familien. Der er endog tilfælde, hvor fra bedstefar op til børnebørn, alle i familien har diabetes. Nogle gange kan det være ødelæggende for at være en del af en sådan sygehistorie, men aldrig miste håbet. Diabetes kan let styres, hvis du forsøger at lære mere om det og udforske de mange former for behandling som naturlige helbredelsesmetoder. Behandle det på den naturlige måde kan strække sig fra motion og gode kostvaner op til rå-og sundhedsmæssige fødevarer. Men først er du nødt til at vide præcis, hvad diabetes er, og hvad er dens former. Essential info om diabetesDiabetes er en lidelse, der påvirker kroppens måde at bruge mad til energi. Normalt er dit indtag af sukker fordøjet og omdannes til et simpelt sukker kaldes glukose. Glukose, så cirkulerer i blodet, hvor den venter at indtaste din kroppens celler, der skal anvendes som brændsel. Men glucose omsætning er afhængig af insulin, et hormon, der produceres af bugspytkirtlen. Nu, hvis kroppen ikke producerer insulin eller producerer for lidt, er balancen mellem glukose og insulin i høj grad påvirket, og dermed det er når lidelsen kommer i. Der er to hovedtyper af diabetes: type 1 diabetes og type 2-diabetes . I førstnævnte, er kroppen ikke er i stand til at producere insulin, mens der i sidstnævnte, kan det producere insulin, men cellerne ikke reagerer på det. I dag er flere og flere mennesker, der lider af type 2 diabetes, og så flere tests er udført for at finde flere løsninger. Motion, gode spisevaner, og rå foodsBut at tage kontrol af diabetes, behøver du ikke at være helt afhængige af medicin ordineret af lægen. Der er faktisk tre effektive måder at håndtere diabetes på den naturlige måde. Den ene er ved at gøre regelmæssig motion. Du skal vide, at folk, der er overvægtige er mere tilbøjelige til at udvikle diabetes end dem med normal vægt. Og dem, der allerede lider af en sådan lidelse, bør de være mere bevidste om deres vægt, fordi fedme kan føre til flere komplikationer. Så for at undgå at tage overdreven vægt, skal din krop udføre daglige aktiviteter til at forbrænde fedt og energi. Det kan være lige fra at gøre simple husholdningen, gåture, jogging, svømning og mange flere. Bortset fra motion, kan have gode spisevaner og spise rå fødevarer også hjælpe dig meget i styring af diabetes. Hvis du er glad for at spise take-out fødevarer og forarbejdede fødevarer, er det på høje tid, du ændrer din spise vane. I stedet for at være afhængig af fastfood, kokken bedre dine egne måltider i hjemmet. Men for virkelig at sikre et godt helbred, kan du altid vælge at spise rå fødevarer som frugt, grøntsager, cashewnødder, cacao og andre. Alle disse er rig på næringsstoffer, men lav i fedt og kolesterol. At være en del af en familie med diabetes historie betyder ikke, at det er i slutningen af ​​en sjov liv for dig. Du har altid mulighed, om du vil gøre det muligt at kontrollere, eller du vil være en til at kontrollere det. Nu, hvorfor du ikke prøve de naturlige helbredelsesmetoder for diabetes? Hvis du stadig ikke overbevist om deres effektivitet, bedre læse på David Wolfe Sunfood Nutrition at vide mere
Af:. Reid Marilyn