Mange mennesker spekulerer på, hvad slags fødevarer har kolesterol. Der er kolesterol i alle fødevarer i mindre det har kolesterol fri på pakken. Nogle fødevarer har mere i det, end andre. Ligesom din madlavning olie og fedt har en masse af kolesterol i det, nogle af dit brød er kolesterol. Æg er meget højt kolesteroltal fødevarer , og så er din Butters . Du er nødt til at læse på bagsiden af pakkerne til at bestemme niveauet af kolesterol. Højt kolesteroltal kan påvirke din generelle sundhed, første ting at gøre for at kontrollere, om du har højt kolesteroltal er ved at gå til din praktiserende læge og få taget en blodprøve . Hvis du går til din familie læge som din Antag at du vil have det tjekket i blodet de trækker . Men nogle af de ting , der kan ske for dig, hvis dens høje er, at dine arterier vil hærde . Det betyder, at din krop er ved at bygge fedt og for meget kolesterol . Den normale eller gennemsnitlige aflæsning skal være 140 eller 130 over 200 mg /dl. Hvis du kan opretholde dette niveau , vil du være ok. Hvis kolesterol får ud af hånden , det hærder arterierne. Dette betyder, at blodet ikke flyde igennem til hjertet , hvilket gør det til pumpe naturligt . Hjertet vil pumpe på unaturlige satser , arbejder hårdere for at holde dig i live . Høj diastoliske er højt kolesterol , der øger risikoen for hjerteanfald , da dit hjerte ikke får noget blod til det på grund af koagulation eller bryde af blodkar , så er der slagtilfælde , som er , når hjernen ikke får nok blod på grund af ilt falde til det på grund af koagulation eller brudt blodkar . High- kolesterol sætter dig i risiko for diabetes også , da det påvirker hæmoglobin. Hvis du vil vide mere , er altid anbefales, at du besøger din familie læge
Af: . Bessouiket Benamara