En levetid på jogging, vægtløftning, og at være meget aktive i sport kan sætte sit præg på kroppen. Mens du oplever en aktiv livsstil mest utvivlsomt resulterer i en langt bedre god livskvalitet i de senere år, især sport utvivlsomt kan forårsage langt mere fysisk slid og ælde. Selv om flere aktive seniorer alligevel vil afsætte tid til at være i fitnesscentret løfte lette vægte, en masse flere af dem henvender sig til mindre skurrende fysisk aktivitet. Disse aktiviteter har en tendens til at være lav effekt sportsgrene som tennis, golf, og yoga. I Manhattan, ofte med plads største enkelte business regning tennis og golf faciliteter er ikke altid bekvemt placeret. Yoga studios og instruktører, men er enkle at finde. I Manhattan, er du i stand til at få din yoga din måde. Unik til Manhattan, er det faktum, at flere virksomheder ligger på anden og tredje etage af brownstone af beboelsesejendomme. Hvis du gerne vil ændre dine daglige ture ned dit nabolag gader, tage et højdepunkt over første sal butiksvinduer. Mange af disse overjordiske virksomheder er fitness relateret. Op over renseriet kan du finde en personlig træner fitness, kampsport studie, eller eventuelt en Manhattan Yoga studie. Yoga studios er vidunderlige, blot fordi de normalt kan give dig en vifte af klasse gange, lærere og typer. Inden for en yoga studio, har du den fordel, at gå lige inde og alt for klassen er klar til at gå. Hvis du finder tidspunkter, der giver mening for din ugeplan, kan du have ramt jackpot. Du kan simpelthen opdele omkostningerne ved at have semi-privat undervisning med de øvrige elever i klassen, hvilket gør dette til en meget mere økonomisk fitness mulighed. Hvad er så vigtigt, er, at du har rent faktisk gerne instruktør og at klassen følger yoga stil af ens valg. Den meget mere vellidt yoga Manhattan praktiseres i studierne er Ashtanga, Hatha og Bikram, men du vil opdage mange andre gennem samtaler med andre personer nyder yoga. Hvis alle disse faktorer justere, så du burde være i at få en vidunderlig oplevelse. Til tider, desværre betyder studiet erfaring ikke opfylder de behov og forventninger. Da du kan finde næsten alt, hvad du gerne vil have i New York, den mest presserende problem for travle newyorkere kan være tid. Nogle gange, klasse tidsplaner tendens til ikke at få koblet med nogen af ​​tilgængeligheden i din tidsplan. Yderligere, nogle individer virkelig føle, at de ikke kan lide den klasse indstilling eller bare føler, at de kan være mere succes med private sessioner i hjemmet. Igen, lokalisere en Manhattan Yoga instruktør til at komme til din bopæl eller lejlighed gym er en klar mulighed. Der er bogstaveligt talt en hundredvis af certificerede yoga instruktører i Manhattan, der går fra session til session laver privat undervisning hver dag. Dette medvirker til at opfylde de wellness krav selv de travleste New Yorker. Den én ulempe kunne være en anelse langt mindre gunstigt miljø for yoga, men der er langt opvejes af blot få chancen for at fuldføre en yoga session. Plus, nu kan du beslutte om den bedste tid, den rigtige instruktør, og yoga stil. Selvom du kunne værdsætte en af ​​de tre ovennævnte, kan du muligvis vælge at udføre en supplerende mindre kendte stil
Af:. Jordan Glenn