Søger du at komme i form eller opretholde en optimal fitness niveau? Hvis du bor inden for de fem bydele i New York vil du finde mange muligheder for fitness. Uanset om det er Yoga i Queens, personlig træning i Manhattan, Pilates i Brooklyn, boot camp i Bronx eller en af ​​mange andre muligheder, du kan finde det i Big Apple. New York City er hjemsted for en af ​​de største koncentrationer af fitness fagfolk i USA. Mens et flertal af dem arbejder i fitnesscentre, mange af dem er uafhængige fitness fagfolk med en iværksætterånd til at slå ud på egen hånd for at starte en virksomhed. Jeg havde en ven, der engang gik fra Upper East Side af Manhattan til Coney Island. Langs hans 13 mile gåtur, må han have bestået en række fitness-faciliteter. Fra et Brooklyn Yoga Studio tilbyder mange spændende og interessante klasser til en Upper East Side personlig træning gym leverer one-on-one undervisning at tilfredsstille nybegynder eller professionel atlet. Alle afkroge af New York City har sind /krop studios, fitnesscentre, Crossfit træning, dans studierne og meget mere til rådighed for fitness bevidst person. Når du har besluttet, hvad der interesserer dig, er det lettere at begynde at fokusere på, hvor sted vil passe dig best.In Manhattan er der flere steder udnytter russiske Kettle bell træning. Klasser som disse er cirka en halv time lange og designet til at være en intens muskeltræning gennem brug af disse enkle, men alsidig vægte. En form for motion, der er hundrede år gammelt, er lige nu picking up damp again.Queens tilbydes yogaclasses, nogle med Pilates. Bikram Yoga i Rego Park og Astoria Queens tilbyder "Original Hot Yoga". Klasserne er 90 minutter, og er udført i et rum, der er 105 grader Fahrenheit. Varmen giver muskler til at strække lettere derfor musklerne kan strækkes yderligere som i efter dig "Warm-Up" uden egentlig at gå gennem process.Many af Upper East Side Personlige trænere til rådighed har certificeringer fra nogle af de øverste certificeringsorganer såsom American College of Sports Medicine. Man behøver blot at se på en kort bio eller profil af disse undervisere til at se, hvad de handler om, og deres niveau af erfaring. Hvad er det unikke ved at arbejde med en Upper East Side personlig træner er, at de ikke alene kan møde dig på et træningscenter, men lejlighed beboere med et træningscenter i deres bygning kan udnytte personlig træning tjenester der. Faktum er, at hvis du ønsker at være fit, er der ingen mangel på måder at opnå dine mål i de fem bydele i New York City. Husk, før du starter nogen fysisk kondition eller ernæringsmæssige program ser din praktiserende læge for en konsultation og tjekke op
Af:. Jordan Glenn