GlucoseGlucose er almindeligt blodsukker. I kosten det kommer fra nedbrydningen af ​​stivelse (en glukose polymer), og tabellen sukker (et disaccharid af glukose og fruktose) og andre disaccharider (f.eks, maltose, laktose). Fordi det er standard blodsukker, muskler og andre væv har receptorer for det, co-transportører, der hjælpe med at få det ind i cellerne, og særlige enzymer for at bryde det ned i hele kroppen til at høste metabolisk energi fra it.One af sine handlinger synes at involvere en interaktion med L-leucin og sandsynligvis andre BCAAs for at få brændstof til muskelvæv. Det forekommer logisk, at HMB (beta-hydroxy-beta-methylbutyrat), som en metabolit af L-leucin og er den bedste af de muskeltræning kosttilskud på markedet, men også har en potentiel rolle i næring muskel cells.With denne korte baggrund, kan du forstå, hvorfor den seneste forskningsundersøgelse, som jeg citerer nedenfor var rettet mod at finde ud af mere om de potentielt indbyrdes roller HMB og glukose i en kombineret supplement formula.Note at formlen jeg beskriver der er baseret på solid forskning, og det indebærer også en styrke virkning fra glucose.Odd ResearchYou kan ikke indse, hvor dyrt det er at gennemføre en undersøgelse med menneskelige forsøgspersoner. Tja, det er meget dyrt. Derfor er to sammenhængende fejl karakterisere mest humane undersøgelser: 1) for få patienter, og 2) at de ikke gør dosisafhængige evalueringer (dvs. hvor meget af, hvad der forårsager det, ... Jeg håber, der er mindst en lille klar ). De bruger en lille gruppe af mennesker, og én dosis niveau af behandlingen variable.This er den fulde citat af undersøgelsen i spørgsmål: Vukovich MD, Slater G, Macchi MB, Turner MJ, Fallon K, Boston T, Rathmacher J. beta- hydroxy-beta-methylbutyrat (HMB) kinetik og indflydelsen af ​​glukose indtagelse hos mennesker. J Nutr Biochem. . 2001 Nov; 12 (11) :631-639 Tre behandlingsprotokoller var: 1) modificeret glukose tolerance test (75 g glucose) (GLU), 2) oral indtagelse af 3 g HMB med vand (HMB), og 3) indtagelse af 3 g HMB med 75 g glucose (HMB + GLU) .75 gram glucose! Det er en masse af glukose. Hvis jeg afvejes en overdænge tsk af glukose pulver i mit køkken, det kommer til 7,8 gram. Billede dette: 75 gram er mere end 9,5 teaspoons.Furthermore, forholdet mellem glucose til HMB er 25:1. Det er en masse glucose.The resultater var imidlertid gode med hensyn til peak mængde HMB med glucose, og den tid det forbliver i plasma (udtrykt som dets halveringstid). Ikke desto mindre anvendte protokol bare for meget glukose. (Sammenlign det beløb her, 75 gram, med mængden af ​​sukker i en 12 ounce dåse Coca Cola, som er omkring 45 gram -! Wow) Jeg tror jeg har gjort mig klart, hvordan forbløffet jeg om den enorme mængde af glukose anvendt i denne undersøgelse. Uden dosisafhængig evaluering har vi ingen idé om, hvorvidt dette beløb er nødvendigt for at fremkalde de rapporterede resultater. Det kan være overkill, og det kan ikke.Jeg en tendens til at synes, det er overkill, selv om. Det er dels fordi lignende undersøgelser ved hjælp af kreatin, hvilket også påvirker og påvirkes af glukose når det tages oralt, viser en gavnlig forhold på omkring 5:1 (glukose til kreatin) Ah, de mærkværdigheder af videnskabelig forskning
Af:.! Dr . Dennis Clark