Disse dage fleste mennesker, der bor i New York kæmper for at finde tid mellem deres travle liv og de spørgsmål, der vedrører deres sundhed. Når du har besluttet at hyre en personlig træner dit liv vil ændre sig til det bedre, hvis du arbejder hårdt og gøre virkelige livsstil ændringer. Virkeligheden af ​​det er din personlige træner kan ikke være sammen med dig hele dagen hver dag. Hvis du mødes med din personlige træner i en time på en given dag, er du stadig nødt til at handle ansvarligt de andre 23 timer. Det omfatter at træffe de rigtige beslutninger, når det kommer til at spise, sove og fysisk activity.So hvad der sker, når de ikke er rundt for at holde dig motiveret, og du skal afhænge af dig selv? Den første ting du skal gøre er at spise en velafbalanceret morgenmad. Myten om sulte dig selv gør intet for at øge stofskiftet, eller sænke kolesterol. Din krop har brug for brændstof til at begynde dagen produktivt. Morgenmad elementer bør omfatte æggehvider, hvedebrød, fedtfattig yoghurt, havregryn, hele korn, og masser af frugt, der indeholder naturlige sugars.In dagens verden, hvor de fleste amerikanere kæmper med fedme og sundhed, lære at lave din egen livsstilsændringer er nøglen til at blive en succes. En New York personlig træner vil ændre, hvordan du ser din egen personlige sundhed, men vigtigst af alt, de kan lære dig, hvad de skal gøre og hvad man ikke gør i deres fravær. Personlige trænere NYC kan bringe så meget mere end bare motion til bordet, de kan give dig de nødvendige oplysninger for at sikre din rejse er en positiv one.A personlig træner NYC er en leder, der kan instruere og dele de nødvendige oplysninger for kunder at udvikle en rutine designet specielt til dem. Give dem nogle ting, de kan gøre, når de er alene. Drikke mindst otte 8 ounce glas vand om dagen, tage en multivitamin eller mineral supplement, få nok søvn, og udgifter mindst 30 minutter udendørs hver dag ville være en god start. Selvom New York personlig træning fagfolk kan instruere og motivere personer på hvordan man kan gøre livet ændringer for at sikre en sundere livsstil, skal kunderne tage de oplysninger, de har lært, og bruge det i deres eget liv, når træneren ikke er tilgængelig til at høre . Vi skal alle være ansvarlige for vores egen sundhed og trivsel, så husk at udtrykke dine følelser og holde forbindelser til andre, der vil opfordre dig til at være din bedste
Af:! Jordan Glenn