Flere og flere mennesker er har det mål at blive sundere. At sundhed mål betyder ikke bare at have en sund krop, men også et sundt sind. Der er muligheder overalt, hvor man kan opnå en indre ro, mens de udøvede at skabe en bedre sind-krop-forbindelse. The Bronx del af New York er ingen undtagelse. Hvis du bor i Bronx, vil du masser af fitness-studier med kvalificeret yoga og pilates instruktører til at hjælpe dig med at opnå din sunde goals.Bronx Pilates er en af ​​de klasser, der tilbydes her. Pilates selv, opkaldt efter dets tyske developer Joseph Pilates, er et system af fysisk kondition og krop condition, der involverer stretching og fleksibilitet. Disse øvelser blev udtænkt med det mål at styrke sindet, som kroppen bliver styrket. Mange har fundet Pilates at være en forfriskende og revitaliserende træne udnytte denne sind /krop type rutine. En række af Bronx pilates klasser tilbydes, herunder super pilates cardio boot camp.In foruden pilates tilbud i Bronx, andet stort arbejde ud og konditionering klasser er tilgængelige i Bronx, yoga Bronx er en anden favorit. Yoga, ligesom Pilates kombinerer fysiske og mentale styrke, men også tilføjer den ekstra element af åndelig disciplin. Yoga er en gammel hindu praksis. Dets vigtigste mål er at skabe en tilstand af åndelig oplysning, mens meditere, og indebærer visse stillinger, der er beregnet til at tilpasse både sind og body.Yoga Bronx klasser afholdes i området, og tilbyder et stort system, der kombinerer stretching og styrke øvelser med sindet disciplinering tilsætning af meditation. Yoga klasser sat scenen for en afslappet og imødekommende atmosfære. Forskellige sessioner af yoga kan fokusere på begynderen, og også de mere erfarne yoga eksperter. Yoga hjælper nogen til at nyde flytning og koncentrere og blive mere bevidste. Uanset om du vælger Bronx Pilates eller Yoga, er du sikker på at finde den klasse og instruktion, der er lige noget for dig. Uanset din grad af fysisk og psykisk egnethed kan være lige nu, kan du blive endnu mere dygtige og finde større glæde i at være sundere i sind og krop. Husk at se din praktiserende læge for en fysisk, før du starter enhver fitness eller vægt træningsprogram. Trods en nylig offentliggjort undersøgelse sår tvivl om dens nødvendighed, et komplet årligt eftersyn bør være en del af alles wellness planen. En simpel årlige besøg din læge kan hjælpe med at identificere starten af, hvad der kunne blive et kronisk eller alvorlig helbredsproblemer senere. Hvis du er i risiko for helbredsproblemer, enten gennem din nuværende livsstil eller familiens sygehistorie, vil du ønsker at vide dette, før du går i gang. Som en ekstra motivationsfaktor, vil dette give dig en præcis før og efter sammenligning, når det drejer sig tid til at gøre dine fitness vurderinger
Af:. Jordan Glenn