((Flere og flere mennesker er interesseret i sundhed og et sundt sind samt en sund krop er det ultimative mål. Muligheder for at lære og motion og skabe en bedre sind /krop sundhed er rigelige næsten overalt, og Bronx er ingen undtagelse. Hvis du bor i Bronx-området, vil du finde et væld af oplysninger og instruktion til at hjælpe dig med at forbedre dit helbred. ((Bronx Pilates er en af ​​de klasser, der tilbydes her. Pilates selv, opkaldt efter sin tyske developer Joseph Pilates, er et system af fysisk kondition og krop condition, der involverer stretching og fleksibilitet. Disse øvelser blev udtænkt med det mål at styrke sindet som kroppen er styrket. Mange har fundet Pilates at være en forfriskende og revitaliserende træne udnytte denne sind /krop type rutine. En række Bronx Pilates klasser tilbydes, herunder super pilates cardio boot camp. ((Andet stort arbejde ud og konditionering klasser tilbydes også i Bronx, og yoga Bronx er en af ​​favoritterne. Yoga er en anden praksis, som Pilates, der kombinerer fysiske og mentale styrke, men også tilføjer et element af åndelig disciplin. Yoga er en gammel hindu praksis, der har som sit mål en betingelse for åndelig oplysning, mens meditere, og involverer vis rejser, der har til formål at bringe krop og sind. ((yoga Bronx klasser afholdes i området, og tilbyder et stort system, der kombinerer stretching og styrke øvelser med sindet disciplinering tilsætning af meditation. Yogaundervisning sat scenen for en afslappet og imødekommende atmosfære. Forskellige sessioner af yoga kan fokusere på begynderen, og også de mere erfarne yoga eksperter. Yoga hjælper nogen til at nyde flytning og koncentrere og blive mere bevidste. Uanset om du vælger Pilates eller Yoga, er du sikker på at finde den klasse og instruktion, der er lige noget for dig. Uanset din grad af fysisk og psykisk egnethed kan være lige nu, kan du blive endnu mere dygtige og finde større glæde i at være sundere i sind og krop. Husk at se din læge for en komplet helbredsundersøgelse før du starter nogen fysisk kondition eller vægt træningsprogram. En komplet årlig fysisk bør være en del af alles wellness planen. Denne enkle besøg hos din læge kan hjælpe med at afværge kroniske eller alvorlige helbredsproblemer fra udviklingslande. Dette er især vigtigt, hvis du vil være arbejder ud, når du er alene. Hvis du er i risiko for eventuelle sundhedsmæssige problemer, vil du ønsker at vide, før du går i gang. Plus, vil dette give dig en stor billede af din aktuelle helbredstilstand, så du kan gøre en præcis før og efter sammenligning
Af:. Jordan Glenn