Exercise At Home On disse regnfulde DaysMost mennesker, der forestiller udøver på daglig basis gør det på deres lokale gym. Men på de dage, de afkald på gym på grund af arbejde eller dårligt vejr, springe de deres træning, simpelthen fordi de ikke er på gym gulvet. Enten jeg går til gymnastik og træning eller jeg går lige hjem og gøre ingenting. Spørgsmålet er, hvorfor kan du ikke træne derhjemme, hvis ønsket slår dig? Give dig selv mulighed for at træne i fitnesscentret og i hjemmet kan være et effektivt værktøj til din kondition program.My ultimative spørgsmål, der kræver et svar, er at gøre vi bare brug for et sted, hvor vi kan glemme alt andet og fokusere på vores træningsprogram eller har vi virkelig brug for en gym til træning? Jeg har turneret en masse fitnesscentre i New York City. Jeg har været i de store kæde fitnesscentre, samt flere uafhængige personlig træning fitnesscentre omkring New York City. Det interessante ved at gå ind i personlig træning fitnesscentre, er at se den manglende standard gym udstyr, der tilbydes til brug. Snarere gymnastiksalen gulvet ser næsten golde sammenlignet med en standard gym fleste af os er vant til at blive medlemmer på. Det vrimler med dumme klokker, kedel klokker, kugler, stænger, bånd, reb og remme. Enkel, lille alsidige udstyr, der ikke tager en masse plads, men er meget alsidig. Hvad er også interessant om de personlige træning fitnesscentre er intensiteten. Der er meget lidt socialisering på gym sal, ingen fræsning, og fraværet af læsestof og Brombær kan være forfriskende. Primært, alle, der udøver på disse anlæg er med deres personlige træner. Plus, selv de personlige trænere træne deres personlige træning kolleger. Det er en kinetisk, drevet resultater atmosfære, der kan være kort på standard gym udstyr, men længe på erfaringer om, hvordan man bruger udstyret provided.So, vel vidende at det får mig til at tro, at vi ikke nødvendigvis behøver at tilhøre gymnastik . Hvad jeg tror, ​​det er, at folk virkelig har brug for gymnastiksalen for, er, at det er deres fitness "fæstning ensomhed." Den samme type af sted, at Superman hoveder ud til, at finde sin indre styrke og viden er præcis, hvad vi tørster, når det kommer til gym tid. Folk ønsker et sted, hvor de kan lægge væk alt andet, snøre deres sneakers, tænder deres ipods og ikke afbrydes under deres træning. Så spørgsmålet bliver, kan vi bygge vores eget fitness fæstning ensomhed på home.It er absolut, at dette kan realiseres fra en materiel synsvinkel. Mange varer fundet på en typisk personlig træningsanlæg kunne købes på en lokal sportsforretning eller online og anvendes i hjemmet. Meget let, kan du købe et sjippetov, nogle stræk bands, en fysiobold, et skridt, og meget mere. Alle disse elementer kan glide lige under din seng. Den anden del af tager meget mere af en vedvarende indsats. You got at forsøge at skabe det rette miljø for motion. Først skal du nødt til at skære ud af tiden. Lav en aftale på din daglige kalender. For det andet, lære at bruge udstyret i mange effektive og varierede måder, så for ikke at blive selvtilfredse. Endelig, og vigtigst, er du nødt til at fjerne alle mulige distraktioner. Too få succes i dit program, skal du følge det andet trin nøje. Brug af ikke-traditionelle fitness udstyr betyder at lære ikke-traditionelle øvelser. Planlæg en personlig træner Brooklyn for nogle i hjemmet sessioner. En pakke med fem til ti sessioner bør være tilstrækkeligt for dig at lære nogle øvelser og rutiner. En personlig træner Brooklyn bør også være i stand til at hjælpe dig se hele huset for mulige distraktioner og gøre det lettere måder at holde dem fra at forstyrre dig. Oprettelse af din kondition fæstning ensomhed med det rigtige udstyr, fokus, og sikkerhedskontrol kan gøres. Nyd din træning
Af:! Jordan Glenn