Tvivl om, at flertallet af mennesker bruger gymnastiksalen til at udøve. Men på de dage, de springer gymnastiksalen på grund af arbejde eller andre forpligtelser, de ikke træning. For de fleste mennesker er det en øvelse eller ikke motion scenario. Enten jeg går til gymnastik og træning eller jeg går lige hjem og gøre ingenting. Spørgsmålet er, hvorfor kan du ikke træne derhjemme, hvis ønsket slår dig? Give dig selv mulighed for at træne i fitnesscentret og i hjemmet kan være et effektivt værktøj til din kondition program.The ultimative spørgsmål, der skal besvares, er vi virkelig brug for et motionscenter til træning eller kan vi finde et andet sted, hvor vi kan glemme alt om andre udfordringer og fokusere på vores fitness? Jeg har besøgt en masse fitnesscentre i New York City. Jeg har set den store kasse fitnesscentre, samt flere uafhængige personlig træning fitnesscentre og studier omkring New York City. Det interessante ved at gå ind i nogle af New York Citys uafhængige personlig træning fitnesscentre, er at se den manglende standard gym udstyr på gym gulvet. Sammenligneligt, gymnastiksalen gulvet ser næsten golde forhold til standard medlemskab gym de fleste af os er vant til at deltage. Disse fitnesscentre er fyldt med dumme klokker, kedel klokker, physio bolde, medicin bolde, stænger, bånd, måtter og TRX stropper. Enkel, lille alsidig udstyr, der ikke tager en masse plads, men kan anvendes i en række forskellige måder på forskellige muskelgrupper. For startere, kan du bruge TRX stropper for en kiste, skulder eller ryg træning. Det er bare en example.What er også interessant om de personlige træning fitnesscentre er intensiteten. Der er meget lidt socialisering på gym sal, ingen fræsning, og fraværet af læsestof og Brombær kan være forfriskende. Primært, alle, der udøver på disse anlæg er med deres personlige træner. Plus, selv de personlige trænere træne deres personlige træning kolleger. Det er en kinetisk, drevet resultater atmosfære, der kan være kort på standard gym udstyr, men længe på erfaringer om, hvordan man bruger udstyret provided.All dette får mig til at tro, at vi ikke nødvendigvis behøver at tilhøre gymnastiksalen som så mange af, er at gøre disse dage. Hvad jeg tror, ​​folk virkelig har brug for gymnastiksalen for, er, at det er deres fitness "fæstning ensomhed." Af samme årsager som Superman hoveder ud til hans fæstning ensomhed, mange hoved til gymnastik for at finde deres indre styrke og viden. Vi ønsker alle mindst ét ​​sted, hvor vi kan lægge væk alt andet, snøre vores sneakers, tænder for vores ipods og ikke afbrydes under en træning. Så spørgsmålet bliver, er det muligt, at vi kunne bygge vores eget fitness fæstning ensomhed på home.It er absolut, at dette kan realiseres fra en materiel synsvinkel. Mange varer fundet på en typisk personlig træningsanlæg kunne købes på en lokal sportsforretning eller online og anvendes i hjemmet. Meget let, kan du købe et sjippetov, nogle stræk bands, en fysiobold, et skridt, og meget mere. Alle disse elementer kan glide lige under din seng. Den anden del af tager meget mere af en vedvarende indsats. You got at forsøge at skabe det rette miljø for motion. Først skal du nødt til at skære ud af tiden. Lav en aftale på din daglige kalender. For det andet, lære at bruge udstyret i mange effektive og varierede måder, så for ikke at blive selvtilfredse. Endelig, og vigtigst, er du nødt til at fjerne alle mulige distraktioner. Too få succes i dit program, skal du følge det andet trin nøje. Brug af ikke-traditionelle fitness udstyr betyder at lære ikke-traditionelle øvelser. Planlæg en Brooklyn personlig træner for nogle i hjemmet sessioner. En pakke med fem til ti sessioner bør være tilstrækkeligt for dig at lære nogle øvelser og rutiner. En personlig træner Brooklyn bør også være i stand til at hjælpe dig se hele huset for mulige distraktioner og gøre det lettere måder at holde dem fra at forstyrre dig. Oprettelse af din kondition fæstning ensomhed med det rigtige udstyr, fokus, og sikkerhedskontrol kan gøres. Nyd din træning
Af:! Jordan Glenn