Jeg elskede at bygge med Lego som barn. Nu er mine børn elsker at bygge med Lego. Vi bruger timer byggesæt på våde dage. Nogle af sættene har så mange stykker, det tager flere dage at bygge sættet fra start til slut. Vi har endda et sæt, de "Attack Cruiser", at vi byggede en lidt ad gangen i løbet af et par måneder. Nu tilbringer timer at have det sjovt med dem. Efterbehandling en af ​​disse Goliath sæt, er en meget gerne opstilling af dine træningsmål. Hvis du ikke er en erfaren Lego builder, kan ideen kræve en hurtig forklaring til at hjælpe dig med at visualisere, hvad jeg taler om. Hvert sæt leveres med en detaljeret bog af instruktioner. Trinene i instruktionsbog omfatter et billede, samt en liste over de præcise stykker, størrelse og farve, skal du sammen med en illustration af, hvordan de passer sammen. For at komme videre, er du nødt til at fuldføre, hvad der kræves. Som de siger i Clutch Powers film, "Vi bygger på hinanden." Som du bevæger dig gennem brugsanvisningen, kan du se den næste gruppe af stykker, og hvordan de tillægger den eksisterende struktur. Det er denne præcision man skal bruge til at skabe et fitness-program. Rumskibet eller en bygning, du er ved at opbygge svarer til din fitness mål. Hvert trin svarer til træningspas for dagen. Hver del af trin svarer til den særlige øvelse at udføre. Den vigtigste facet i denne proces er at definere dit mål fra starten. Når du køber et Lego sæt, du køber det for, hvad du ser på dæksel, men hvad du virkelig køber, er et virvar af brikker. Sandt nok, de hjælpe dig fuldføre det færdige produkt, du ser afbilledet på kassen. Men når du får boksen hjem og åbne det, er det stadig en flok løse stykker. Det er derfor, de giver dig den vejledning. Disse løse stykker er som de hundredvis af øvelser, du kan gøre, når du går ind i gym. Spørgsmålet er at kombinere dem i et program, som du kan udføre på en måde, der giver dig mulighed for at opnå dine mål. I de tidlige stadier af konstruktion, kan du ikke se, hvordan de løse stykker bliver billedet på æsken. Desto mere grund til hvorfor du har brug for at forestille det færdige produkt. Som du sætte brikkerne sammen, eller gå gennem din fitness sessioner, ikke mister stedet for at ende mål. Nogle dage er sværere end andre. Du har måske svært ved at se målstregen i den nuværende tilstand af byggeri, men som du tilføjer flere stykker eller rettere strengen sammen dine sessioner, vil du se dit endelige mål kommer i fokus. Hvis du tror, ​​du får brug for hjælp med at sammensætte dit eget sæt af fitness instruktion eller program design, overveje at ansætte en New York personlig træner. Hvis personlig træning ikke er din kop te, så måske din fitness rutine vil bestå af pilates eller yoga. Lego strukturer er beregnet til at give timevis af sjov og nydelse. Ligeledes en sund livsstil indstiller du op for mange års nydelse og en god livskvalitet. Når du har gennemført en Lego sæt, er det tid til at have det sjovt at lege med det. Du er indstillet for mange dage med sjov forude. Det svarer til, når du har nået dit mål vægt og nyder din sundere, mere aktiv livsstil. Men ikke får alt for komfortabel. Der vil altid være nødvendige vedligeholdelse. Pieces falde, brikker komme løs. Nogle gange vil du måske bryde det ved et uheld. Dette svarer til opretholdelsen del af fitness. Husk, at holde gå til gymnastik for at bevare din nuværende fitness-niveau. Nogle dage vil være bedre end andre. Forvent tilbageslag, kvæstelser eller afbrydelser gang imellem. Mind dig selv, at den eneste måde at realisere disse mål er igen at bryde ud brugsanvisningen. Kald din personlige træner og oprette et par sessioner. Som de siger, hvis du falder, er du nødt til at komme tilbage op på hesten igen. Minder om dine Lego bygning dage hvis du venter for længe, ​​kan stykker få tabt gør det sværere at genopbygge set.As børn, vi måske aldrig har tænkt over, hvordan vores kærlighed til Lego kunne parallel vores fitness-programmer. Som forældre ser vores børn opbygge det lastbil eller bil til rumskib, og så går alle ud i gymnastiksalen bliver det en underlig observation, der rent faktisk giver mening. Opbygning Lego strukturer og opbygning af et sundt du tager intens, arbejde, fokus og engagement, før du kan nyde alle fordelene. Husk, før de starter en fitness-program, se din læge for en korrekt medicinsk clearance
Af:. Jordan Glenn