Mine børn elsker Lego. Jeg elskede Lego som barn. Jeg elsker, at mine drenge elsker Lego. Nu selv min datter elsker Lego, også. Jeg elsker mine børn. Vi kan bruge timer på at bygge en på regnfulde dage. Nogle Lego sæt er så store, vi tilbringer et par timer på flere dage at bygge sættet fra start til slut. Vi har endda et sæt, er "Death Star", at vi byggede en lidt ad gangen over flere måneder. Nu tilbringer timer nyder og lege med dem. Hele processen er en meget gerne opstilling ens træningsmål. Hvis du aldrig har bygget Lego før, kan tanken tage en hurtig forklaring. Hvert sæt leveres med instruktioner. Hvert trin i undervisningen bog indeholder et billede og liste over de nøjagtige stykker, du får brug for det trin og en illustration af, hvordan de passer sammen. Hvert trin bygger på han sidste trin. Med hvert skridt du får den næste liste af stykker, og du se, hvordan de opretter forbindelse til den eksisterende struktur. Det er ikke ulig den præcision, man skal tage i at designe deres træningsprogram. Den struktur, du er ved at opbygge er dit fitness mål. Hvert trin svarer til det træningsprogram for dagen. Hvert liv skridt svarer til den særlige øvelse at udføre. En vigtig faktor i denne proces er at definere dit mål i begyndelsen. Når du køber et Lego sæt, er du køber et virvar af stykker, fordi de hjælpe dig fuldføre det færdige produkt, du ser afbilledet på kassen. Når du kommer i boksen hjem og åbne den, en flok løse stykker falder ud. Når du går ind i et træningscenter der er bogstaveligt talt hundredvis af øvelser og kombinationer af øvelser, du kan gøre. Spørgsmålet er at kombinere dem i et program, som du kan udføre hurtigt og effektivt at nå målet på forsiden af ​​din egen kasse. Meget af den tid, du kan ikke se, hvordan disse taber stykker vil henvende sig til billedet på æsken. Det er derfor, du har brug for at ende billedet for at holde dig fokuseret. Som du sætte brikkerne sammen, eller gå gennem dine træningspas, er du nødt til at sørge for ikke at miste site af denne endelige mål. Nogle dage er hårde. Du må ikke se det endelige mål indgyde aktuelle tilstand af strukturen, men som du tilføjer flere stykker eller rettere strengen sammen dine sessioner, vil dit endelige mål begynder at tage form. Hvis du tror, ​​du får brug for hjælp til at oprette den rigtige sæt af instruktioner eller program design, overveje at ansætte en NYC personlig træner. Hvis personlig træning ikke er dit ønske, så måske dit program design vil bestå af pilates eller yoga. Bygget til at holde i timevis af sjov og nydelse. Opbygning af en sund livsstil for mange års nydelse og god livskvalitet. Når du bygger en Lego sæt, nu er du komme til at have det sjovt at lege med det. Timevis af sjov i dagevis. Det er ligesom, når du har nået dit mål vægt og nyder din nye livsstil. Men ikke får alt for komfortabel. Der vil altid være nødvendige vedligeholdelse. Pieces komme løs, brikker falde. Nogle gange vil du måske ved et uheld bryde den. Det er ikke meget forskellig fra vedligeholdelsesfasen af ​​din træning. Du er nødt til at holde at gå til gymnastik, hvis du vil bevare din nuværende niveau af sundhed. Nogle dage vil være bedre end andre. Forvent, at en gang, mens du kan have en afbrydelse i din rutine. Indse, at den eneste måde at komme tilbage til dit mål vægt er at bryde de instrukser igen. Kald din NYC personlig træner og få nogle planlagte sessioner. Ligesom Lego, hvis du venter for længe, ​​får brikkerne tabt, og det er sværere at finde dem og genopbygge set.As et barn, du måske aldrig har tænkt over, hvordan din kærlighed til Lego kunne parallel dit træningsprogram. Som en forælder ser dine børn bygge det rumskib eller bil til afslutning, og derefter give 100% i gymnastiksalen bliver det en underlig observation, der giver mening. . Både take arbejde, fokus og engagement, før du kan nyde alle de fordele
Af: Jordan Glenn