Folk er så travlt i disse dage med arbejde, familie, venner og den daglige trummerum . Hjem træning er blevet mere og mere populære , da de er så praktisk og så overkommelige . I denne artikel vil jeg være at gå gennem de 5 nødvendige skridt for at udvælge de bedste DVD'er til dig! Dette vil især være vigtigt, når det kommer til at købe hjem træning. Her er de 5 trin: Trin 1: Sørg for at du beslutter hvilket område af fitness , du ønsker at fokusere på . Dette kunne være vægttab, muskel vinde , core styrke bygning. På den måde vil du være i stand til at dirigere din søgning lettere . Trin 2 : Vide, hvor meget tid du kan afsætte til et hjem workout session. Hvis du kan afsætte en time ad gangen , kigge efter en DVD nær eller lig med længden. Trin 3 : Vælg en DVD, der har en instruktør , som du vil. Du kommer til at bruge en masse tid sammen med dem, så sørg for du kan lide deres stemme og udseende. Instruktøren vil blive meget som din egen ven, så det skal være en person, du gerne vil tilbringe tid med. Trin 4 : Kend størrelsen af ​​den plads, du kommer til at arbejde ud i. Hvis du workout rummet er lille , er du ikke vil være i stand til at bruge en DVD, der kræver store mængder udstyr. Ligeledes, hvis du har brug for at lægge ud på jorden for en yoga workout for eksempel , skal du sørge for du har plads . Trin 5 : Vælg en dvd, som du har råd til . Der er ingen mening at købe en DVD, der kræver, at du købe ekstra udstyr eller tøj, som du ikke har råd til. Visse DVD'er antager at du allerede har workout gear som vægte eller et fitness- bold - så sørg du enten disse eller kan nemt råd til dem , før du køber DVD.I håber du har fundet disse 5 trin nyttige. Husk at købe et hjem workout DVD kan være forvirrende , da der er så mange at vælge imellem. Ved hjælp af disse 5 trin vil give dig mulighed for at vælge den DVD , der er rigtigt for dig. Hvis du ønsker mere information, kan du besøge min hjemmeside på hjemmebane træning
Af: . Tony H