Arbejde ud med en personlig træner er den hurtigste måde at komme i form og tabe de ekstra pounds. Nu selvfølgelig hvis en person har viljestyrke og beslutsomhed, så de kunne sandsynligvis opnå lignende resultater selv. Desværre få af os har sådan bestemmelse: de fleste af os give op, når det bliver hårdt. Da vi ikke kan være objektiv eller lidenskabsløs, vi vælger stien mindst modstand og give efter, selv om vi ved, det er den forkerte ting at gøre. Når du arbejder med en personlig træner, men giver i, er ikke en mulighed. En træner vil presse dig til grænserne, men i en sikker og professionel måde. Du kan se dem som slave chauffører på det tidspunkt, men de er bare gør deres job: de ved, hvad du kan opnå, og hvor langt du bør tilskyndes til at presse dig selv. De ønsker kun, hvad der er bedst for dig, og det er for dig at nå alle de mål, du sætter dig selv, da du startede dit træningsprogram. Hvornår er personlig træning det rigtige valg for dig? Når du ønsker at lære at Motion på din OwnEven hvis dit mål er i sidste ende at oprette din egen træning og motion ved dig selv, leje en træner for et par indledende sessioner kan være en stor fordel for lære den rigtige måde at udøve. Dette gælder især, hvis du ønsker at lære mere om de muskler i kroppen, de øvelser, der er målrettet disse muskler og hvordan du gør disse øvelser med stor form. Bare et par sessioner kan lære dig en masse om din krop, hvordan det fungerer, og hvordan man kan træne det på den mest effektive måde. Når du har brug ansvarlighed og motivationTrainers kommer med indbygget motivation: det er deres job. For din side, er du ikke blot investere penge i dit træningsprogram, du investerer tid så godt. Der er intet som en stående aftale om at få din bagdel i gear for en træning: det er den ultimative motivator. Det er ikke kun, at enten en træner vil give en følelse af ansvarlighed også. Selv når du ikke har en session, du kender din træner vil spørge, hvis du gjorde din planlagte træning. Bare at vide, der kan gøre det sværere at springe din træning og følg stien mindst resistance.When du har en bestemt sygdom, tilskadekomst eller conditionIf du har nogen specifikke spørgsmål som gigt, hjertesygdomme eller gamle skader, der arbejder med en erfaren træner (som arbejder i samråd med din læge, selvfølgelig) kan hjælpe dig med at finde et program til at hjælpe med at helbrede skader og undgå yderligere problemer. Det er også en rigtig god idé at arbejde med en personlig træner, hvis du er gravid eller forsøger at blive gravid og ønsker en sikker, effektiv træning for at holde dig sund og fit.When du træner for en sport eller en bestemt begivenhed Hvis du ' re uddannelse til en maraton, en golfturnering eller en anden form for sport eller begivenhed, kan en erfaren personlig træner hjælpe dig regne ud, hvad du skal gøre for at forblive stærke uden at forringe nogen anden uddannelse. Han eller hun kan også hjælpe til at skabe et uddannelsesprogram og kortlægge en plan for det kommende arrangement. Når du ønsker supervision og støtte under workoutsSome mennesker ved, hvordan at udøve, og de selv ved hvordan man gør øvelserne korrekt, men de kan lide at have en personlig træner rundt for støtte, opmuntring og vejledning. Hvis du løfte meget tunge vægte eller har brug for nogen til at hjælpe med partner-type øvelser, der arbejder med en træner kan være det bedste valg for dig. De kan "spotte" dig under træning, og hjælpe dig komme op med en god træning plan, der vil hjælpe dig med at nå dine mål
Af:. Jason H Walker