Lay-up DrillOne af de vigtigste nøgletal i at skyde lay-up er at hoppe så højt som muligt. Mange spillere brad hoppe og vend bolden i kurven, som de går forbi. En god måde at bryde den brede spring vane er at placere en forhindring som en stol under bagpladen. Spilleren skal køre lige til stolen, hoppe højt for lay-up, og komme ned foran stolen uden at røre den. Varier vinkel og hastighed af drevet, hvilket placerer stolen videre under kurven for hurtigere drev. Til drevet ned i midten, skal du placere en anden stol foran kurven og tvinge skytten til den ene eller den anden side gør ham bank shot.Catch ReboundThis er en anden god øvelse for at tvinge spilleren til at hoppe højt for lay-up og styre sin hastighed som han går op for skud. Spilleren skal køre hårdt på kurven, der tager en lang sidste skridt og plantning af take-off fod hårdt på gulvet, før hoppe så højt som muligt. Han skulle komme lige ned efter skud og forsøge at få rebound før den rammer gulvet. Stræb efter at øge hastigheden af ​​drevet, og højden af ​​jumpQuick Stop og JumpOne af de vigtigste offensive træk i moderne spil er at køre fra en skærm, stop hurtigt og tage springet skud. En spiller bør øve for lange timer drev og hoppe skudt, drible til højre for et skud, og tilbage til venstre af en anden. En stol (eller en anden spiller) kan placeres foran afspilleren til anvendelse som en skærm. Han skal køre tæt på stolen, og da han reddede, stop hurtigt og tage springet skud. Varier boret ved at have spiller drive lige på stolen og stoppe og springe. Denne praksis vil tvinge ham til at gøre hans hoppe op i stedet for ud, og dermed få højere fra gulvet for skud. Det bør også hindre ham falde i hans mand efter skuddet. Hvis spillerne kan arbejde i par, de skulle screene for hinanden i stedet for at bruge stolene. Den bedste måde at gøre dette på er at have en pass-drev forbi og tager jump shot
Af:. Sam Hong